枸杞是传统的名贵中药材和营养滋补品,它在祖国的传统医学中具有重要的地位,其药用价值备受历代医家的推崇。
枸杞是一味颇受赞誉的滋补药物。《神农本草经》说久服枸杞能强筋骨。《名医别录》和《药性赋》中也指出:枸杞擅长补益精气。我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞,葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。南宋文学家陆游年老时,因肾气渐亏,常两目昏花、眼力不济,所以常吃枸杞粥,为此,还留下了“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。
不仅如此,我国关于枸杞的传说、故事也非常多。相传,蓬莱县南丘村各家各户都种枸杞,村里的很多人都长寿,活到岁的老人就有十多个,县令将此事报知到皇宫,皇帝叫人送匾,称此村为“长寿村”。
又传,唐代润州有个开元寺,寺里有一口井,井旁长着很多枸杞,高的有一二丈,它们的根盘结粗壮,寺里人因经常饮用这个井里的水而人人面色红润,至80岁还头发不白、牙齿不掉。唐代著名诗人刘禹锡为此还做了一首《枸杞井》诗,诗中赞誉说:“上品功能甘露味,还知一勺可延龄。”
不仅如此,北宋著名医学家王怀隐在他的《太平圣惠方》中还记载了一个更为神奇的故事。故事说有一个使者去西河办事,路上遇见一个青年妇女正责打一个白发苍苍、弓腰驼背的老人。使者非常气愤,就质问那女子为何这样对待老人,那姑娘说:“这人是我的曾孙儿。”使者简直惊呆了,然后又接着问:“那你为何要打他呢?”姑娘回答说:“家有良药他不肯服食,年纪轻轻就这样老态龙钟的,头发也白了,牙齿也掉光了,就因为这个,我才要教训他。”使者好奇地问道:“你今年多少岁了?”姑娘应声说:“我今年刚岁!”使者听后更加惊异,忙问是什么方法让她这样高寿。姑娘说她们家传方法是常年服用一种叫枸杞子的药。王怀隐受此启发,亲自种枸杞树,用枸杞为百姓治病。
枸杞,别称有西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针等,是茄科灌木植物枸杞、宁夏枸杞的果实。枸杞六七月生小红花,结红果,形微长如枣核,堪与红宝石媲美,故有人把它喻为中药之中的“红宝石”。这并非仅以美称之,而是它的药用价值犹如红宝石之珍。
中医学认为,枸杞子性味甘、平,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代医学研究表明,枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、粗脂肪、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实枸杞有降血压、降胆固醇和防止动脉粥样硬化作用,可改善动脉硬化程度和心肌缺血状态,并能保护肝细胞的新生,改善肝脏功能,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、肺结核、糖尿病的治疗有一定的效果,还有兴奋大脑神经和性神经的作用。因此,枸杞子是目前临床常用的抗衰老的主要中药之一。
常吃枸杞子还可以起到美容的作用,这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,可以美白皮肤。
枸杞在一年四季都可以服用。服用时可以像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里,这样既不会太腻,也不会上火。春天时可以单独吃,也可以与*芪煮水喝;夏天适合与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋天适合与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹汤服用;冬天适合与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
枸杞要常吃,但不可一次大量食用。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。
华夏民族服食枸杞已经有多年的历史了,枸杞因它防衰老的特殊功效仍将继续被人们视为食中之宝,药中之宝。