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如今的人们身处在数字时代，睡眠不好的情况与日递增，而其中多数都是因为用脑过度造成的。这是因为大脑是我们身体的重要器官，它只有在人体入睡时大脑才能真正的休息，所以大脑休息不好我们的工作也就没法正常运转。长时间用脑就像一个永不停歇的高速齿轮，刚开始可能还看不出来什么问题，可随着时间的推进问题也会接踵而来。长时间用脑还会导致人脑神经递质受损，人脑神经递质受损会带来多种问题，其中最令人头疼的就是失眠，失眠的痛苦就不在此多说了，相信经历过的人，都很清楚了。
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