心脑
血管疾病
-Heartcerebrovasculardisease-
心脑血管疾病是心脏血管以及脑血管疾病的统称，
是一种严重威胁中老年人健康的常见疾病，
具有很高的患病率
以及致残、致死率，
在所有疾病的死因中排名第一。
在我国，
随着生活方式的改变、
人口老龄化的加剧，
心脑血管疾病的问题日益突出。
01
常见的心脑血管疾病有哪些呢？
1)高血压：高血压是指以体循环动脉血压（收缩压、舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
??高血压的危害：血压长期持续在较高水平可导致全身性动脉硬化，血管阻力增加，并会造成对心、脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生。最常见的如：脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。
2)冠心病：冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。由于营养心脏最重要的动脉──冠状动脉被粥样硬化性狭窄所阻塞，或在此基础上合并痉挛、血栓形成等造成血流受阻，供血不足引起的心肌缺血性病变。
冠心病的危害：当冠心病导致的心脏缺血症状越来越严重时，可发生心绞痛、心肌梗塞、甚至死亡。
3)脑卒中：俗称中风，医学上又称为脑血管意外或急性脑血管疾病，包括脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等一组急性脑血管疾病。
脑卒中的危害：脑卒中可造成偏瘫或死亡，是中老年人致死、致残的主要原因。一旦发病，多数很难完全治愈。
4)高脂血症：高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
高血脂的危害：高血脂是引起人体动脉粥样硬化性疾病（如冠心病、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病）的主要危险因素，因此对人的健康具有很大的危害。
02
针对这些疾病，我们平时应该怎么做呢？
一、改变不良生活习惯
不良的生活方式是诱发心脑血管疾病的重要因素之一，如长期久坐、经常熬夜、抽烟酗酒等，这些不良生活习惯都会对血管造成损伤，比如长期久坐不动可导致肥胖，进一步导致血脂上升，从而导致血液粘稠度增高，诱发心脑血管疾病。比如烟草中所含的尼古丁等有害物质，可导致动脉收缩，加剧血液高凝状态，损伤血管内皮，从而导致动脉硬化。
应对的方法也非常简单，戒烟戒酒（相关数据显示戒烟戒酒一年后心脑血管疾病的发病风险可降低一半），早睡早起，再加上每周3~5次有氧运动，每次半个小时以上，坚持下去，能够显著降低心脑血管疾病的患病风险。
二、改变不良的饮食习惯
比如高盐、高糖、高脂饮食习惯，这三个饮食习惯很容易诱发高血压、高血糖、高血脂，而这三者是心脑血管疾病的重要危险因素，因此不论是预防三高还是预防心脑血管疾病，都应该远离“三高”饮食，尽量做到低脂、低盐、低糖饮食，正常情况下饱和脂肪控制在每日总热量10%以内，每天烹调用油不超过25~30克，盐的摄入量控制在6克以内，糖（食物中的添加糖）的摄入量控制在25克以内。除此之外，烹调食物尽量选择蒸、煮、炖等方式，尽量少煎、炸、炒，多食用蔬菜水果，多食用谷物粗粮，这些食物都有利于血管健康，日常饮水也很重要，尽量保证~毫升的饮水量。
三、避免情绪过度波动
心脑血管疾病与个体的心理状态密切相关，现在研究数据显示长期处于精神紧张、焦虑、暴躁等负面情绪当中，容易诱发心脑血管疾病。因此在日常生活中要学会减压，保持良好的情绪以及精神状态，必要时可以选择专业的心理咨询师进行疏导。
四、坚持体检
心脑血管疾病的危险因素有很多，比如高血压、血液粘稠、糖尿病、高血脂、肥胖、抽烟酗酒等等，而对于这些高危人群一定要养成定期体检的习惯，及时了解自己的各项指标是否正常，定期体检能够提早发现早期病变，进而做到早诊断、早治疗。除此之外日常生活中出现胸闷、气促、头痛、恶心等症状表现，医院就诊，因为这些症状很可能是心脑血管疾病的先兆。
03
选择合适的治疗药物
这些心脑血管问题，治疗应以“活血通脉、行气止痛、心脑同治、促进循环”为主要方向，在这里向大家推荐：心脑血管疾病预防及康复早期首选用药——佐今明活血通脉片。
佐今明活血通脉片，由17味纯正中药组成，补益心气、养血安神，行气、活血、祛瘀、通络、止痛，对于心脑血管疾病疗效显著：
1、冠状动脉硬化或高血压引起的冠心病、心绞痛，症见胸部憋闷、胸痛彻背、自汗乏力、失眠健忘等属心血瘀阻证及气阴两虚证。
2、脑血栓、脑梗塞、中风后遗症、脑动脉硬化、高脂血症，症见头痛眩晕、肢体麻木、半身不遂、口舌歪斜、语言不利等属气滞血瘀证及气阴两虚证。
佐今明活血通脉片，活血通脉、行气止痛、心脑同治、促进循环，全面改善临床症状，预防复发，防止并发症，促进各种功能的恢复，降低致残率，提高生存质量。在与心脑血管做斗争之时，选择正确的药物治疗，缓解病痛，是每一位患者的重中之重，心脑血管疾病预防及康复早期首选用药——佐今明活血通脉片。
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佐今明制药
祝您健康每一天！
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