心作为人体的动力泵，有了心脏，血液才能在体内循环，才能生存。现在，很多人都不注重保护心脏，平时总爱做一些伤害心脏健康的事，结果越来越多的人心脏出现问题。许多心脏问题中，心肌缺血是较为常见的类型。心肌梗塞，顾名思义就是心肌缺血，心肌长期缺血，对心脏健康有很大影响，容易导致心肌梗死等情况。当心肌缺血时，身体会频繁给出“提示”，一旦发现，要及时养心。
机体有什么表现，说明可能有心肌缺血？
心在人的胸口左侧，心脏一缺血，正常情况下左胸口会有胸闷、胸痛的感觉，疼痛的时间不会太长，持续约三分钟左右，之后会自行缓解，有时疼得比较厉害，胸口也会有一些虚汗。
人体常有莫名的疼痛感，尤其是牙齿、左手臂、左肩等处，总会有一种无名放射痛的感觉，运动后，疼痛感会加重，休息后，疼痛感会稍微缓解，经常出现这种表现，说明心肌缺血已经很明显了。
晚上睡觉时，若经常出现睡着时睡着了，醒来时会感到胸口特别闷，快不能呼吸，必须坐起来，胸闷，呼吸不过来的情况才能得到缓解，出现这种情况要注意，很可能是心肌缺血造成的。
若你没有进行大量的运动，但身体却感觉异常疲惫，做什么都提不起来力气，休息也休息不过来，每天睡醒之后还是会感觉很累，不想动，一动就喘，出现这种情况，不要认为是自己懒，很有可能是你心肌缺血了。
餐后的这段时间本来应该是放松的，但是心肌缺血的人在吃完饭后并不会觉得很轻松，相反，吃完饭后就会有胸闷短的感觉。人们刚吃完饭，血液就会集中到胃里去消化食物，这样心脏的供血就会进一步减少，容易出现胸闷气短胸痛的感觉。如果出现这样的情况，吃饭后胸闷气短，还会导致胸痛，说明你很有可能是心脏出了问题。
心脏需要足够的血液来滋养，如果其长期缺血，其心脏功能就会受到影响，有可能诱发猝死。如果你有上述这些表现，为了安全起见，请尽快去检查。
心脏缺血对身体的危害是巨大的，如何预防呢？要防止心肌缺血，一定要保证充足的睡眠，现在人年纪轻轻就出现了心肌缺血的症状，这与经常熬夜有很大关系。保持足够的睡眠，不熬夜，让心脏有足够的时间休息，能防止心肌缺血，是心脏休养的最好时机。
在饮食方面要注意低盐低脂，摄入的盐分和脂肪会对血管造成损伤，导致血管垃圾变多。如果血管中垃圾过多，血液中的垃圾就会进入心脏，不利于心脏健康。平时要注意低脂低盐，饮食方面要清淡，多吃一些粗粮和蔬菜水果，这样才能起到预防的效果。
在肥胖者、三高、中老年人群本身有心脑血管病的人群中都容易出现心肌缺血的情况，这几类人一旦发现自己有缺血的表现，就需要尽快去检查，看看是否是患了心肌缺血，以免耽误病情。
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