子宫是女性独有的器官，成年女性子宫重约50克，容量约5毫升。但是就是这个小小的子宫，却是调节内分泌和生儿育女的重要场所。因此保证子宫的健康非常重要！
然而现在很多人饮食上不注意、生活方式不规律等原因，导致子宫出现各种各样的问题。其中子宫肌瘤，是比较常见的一种。数据表明，我国育龄期妇女，子宫肌瘤的比例竟然高达20%，因此保养子宫，势在必行！
子宫肌瘤到底是什么原因引起的呢？5个错误，很多人都犯过！
1.过量摄入雌激素
高雌激素饮食是引起子宫肌瘤的重要原因。目前市场上许多食品、药品和保健品的激素含量很高，很多女性又对其缺乏明确的认识和判断，大量摄入，从而破坏了体内的雌激素水平，引起子宫肌瘤。
2.心情不好
子宫位于下丘脑-垂体-卵巢-子宫性腺轴上，是一个对情绪敏感的器官。情绪抑郁，会促进女性*体酮分泌不协调，引起子宫肌瘤。在现代社会，女性承受着越来越大的工作和家庭压力。如果不能保持乐观的情绪和平和的心态，过度的焦虑和抑郁很容易引起子宫肌瘤。
3.不注重身材管理
现在，很多女性身材不注重身材，出现超重的情况。研究显示，女性体重每增加10公斤，罹患肌瘤的风险就增加21%;体重每增加1单位，罹患肌瘤的风险就增加6%。
4、不注重性生活质量
很多婚后女性，对性生活比较排斥，但是要注意如果长时间没有性高潮,子宫会扩大,体积将会增加2-3倍,不容易恢复到原来的状态,但也容易导致激素分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。
5、频繁流产不注意
现在流产非常简单，而且恢复快无痛，所以很多女性不注意保护自己，频繁流产。但是我们要知道流产对女性的危害是非常大的，不仅容易造成感染等风险，而且还会导致激素代谢紊乱，刺激子宫肌瘤。
查出子宫肌瘤怎么办呢？身体出现4种异常，可以考虑手术干预！
●影响月经：经血量过多、甚至有贫血的症状，痛经，性交疼痛
●影响生育：怀孕困难、流产机会增加、早产或胎儿在子宫生产迟滞
●影响泌尿系统：出现尿频、尿痛等情况
●影响消化系统：腹部胀痛，排便不畅
如果子宫肌瘤位置比较好，尺寸较小的话，也可以自行加以干预，促进子宫肌瘤出现液化、钙化、透明样变等情况后，自身免疫系统对其攻击，最后可被机体吸收。
不严重的子宫肌瘤，医生给出了3个建议，坚持做，对子宫好处多多！
1、饮食控制
减少或拒绝含有激素类食物和激素类补品的食物。常见的有羊肉、桂圆、阿胶、蜂王浆等，多吃蔬菜水果，均衡饮食，调整体内内分泌代谢有益于控制疾病进展。
2、常喝玫瑰花泡的水
我们平时可以喝玫瑰花泡的水，可以滋养我们的子宫。
3、乐观的情绪
子宫肌瘤非常常见，虽然会对身体造成一定的影响，但是却不用太担心。因为恶性的几率是非常小的。生活中女性要多参加社交，多锻炼身体，保持乐观的情绪，对于子宫肌瘤恢复有利。
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