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大家好，我是刀刀。
自从上个月普普给大家科普了抗糖化之后，我就兴冲冲地开始抗糖化了。
当然啊，我也没有严格控制糖的摄入。
只是把正常可乐换成了零度可乐，每天早上的咖啡也都免了，尽量不吃加了很多糖的菜，比如糖醋排骨啊、红烧肉啊……
蛋糕一类的甜食也克制着少吃。
这样对于一个快乐肥宅来说，也比较难过了。
图片来源：giphy.