小陈是个年轻力壮的小伙，
在深圳从事快递工作好几年了，
尽管每天奔波在城市各个角落十分辛苦，
但他依然是干劲十足~~~
然而前段时间，一直很健壮的小陈突然腹痛难忍，呼吸困难，医院，最后竟然陷入昏迷被送进了ICU。
更可怕的是，医院给他抽血化验，对他体内的血净化分离，竟然从他体内抽出了两瓶“黑血”！！！！
（上面就是从小陈体内抽出的黑褐色血液）
通过检验，小陈的甘油三酯和胆固醇指标是正常高线的十几倍，总胆固醇是正常高线的五六倍。医生确定，他患上了急性重症胰腺炎！！！
而这个病是他的高脂血症引起的！！！
医生表示，黑色液体是从小陈血浆中分离出来的成分，正常情况下血浆分离出来的物质是透明的、淡*色的、相对比较清澈的，而高脂血病分离出来的物质则是粘稠的、表层还会出现白色的像乳一样的东西，甚至颗粒都看得到。
经过医生们的努力救治，小陈的意识和呼吸逐渐恢复了正常，经过10天的治疗，他从ICU重症病房，转移到了普通病房。
那么一向身体强健的小陈，为什么会突然患上这样的病呢？？
原来小陈平时因为工作忙，一日三餐不是随便定点外卖，就是吃外面路边的快餐，还经常不定时~~~
现如今，一些盒饭商贩，为了迎合消费者口味，会让盒饭里的菜肴油亮水滑，看上去很有食欲。但是品种单一，会引起营养不良、缺铁性贫血、口腔溃疡、头晕目眩、食欲减退、恶心呕吐等一系列症状。
长期高糖高油饮食，让小陈患上了高血脂~~~
“民间有句话叫“血脂不降百病生”，
这就点明了血脂过高的危害。
然而在人们印象中，
高血脂似乎是胖人专利，与瘦人无缘。
”平时在大家脑海中，血脂高的人大多是一个满身肥肉，大腹便便的“胖胖”。其实不然，肥胖虽是高脂血症的一个常见的表现，但血脂高低与胖瘦并无必然联系。遗传、疾病等导致体内合成胆固醇升高，都会引起高血脂症。
如何自我判断高血脂呢？
1平时身体某些部位出现*色、橘*色或棕红色的结节、斑块或疹子。
2裸眼视力突然急剧下降，看东西时一阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
3头晕是各种高脂血症的常见症状，也是早期症状之一。主要原因是长期脑动脉硬化和血黏度增高，导致脑部缺血、缺氧。
4高血脂合并冠心病时，常有心绞痛发作。产生的主要原因是给心脏提供能量的血管严重狭窄或闭塞使得心脏获得的能量不够，缺血缺氧。
现如今，随着工作生活节奏加快，多数白领仗着自己年轻力壮，都会无节制饮食，长时间超负荷工作，抽烟酗酒以及放纵娱乐活动等，这也让很多心血管疾病越来越有年轻化倾向。
日常生活中，高血脂该如何防治呢？
“管住嘴”
是指限制动物脂肪和糖的摄入。血脂偏高的患者应低脂饮食，戒烟限酒，多吃低糖水果蔬菜。目前研究显示鱼类富含的Ω-3多不饱和脂肪酸有利于预防心脑血管疾病。所以对高脂血症患者而言，多吃一些鱼类，尤其是深海的冷水鱼类是有好处的。
“迈开腿”
即有氧运动。研究显示持久的运动可降低血脂，且血脂越高，下降幅度越大。最有效的就是全身性的有氧运动，如健步走。
具有降脂作用的食品
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。⑤大豆：研究人员发现，每天吃克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。
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