人生病后，对这个病产生巨大的恐慌，总害怕自己好不了，害怕自己死掉，害怕自己恶化下去，不管是什么病？内心一定要冷静下来，内心沉静下来，也就不会把你怎么样？风平浪静就没有人给你搞事情，搞事情的还是你自己，自己作自己。抑郁症焦虑症的人也一样，有些人都病了几十年了，还是没有事情，说明什么问题？说明就是我们自己的内心在搞事情，内心在设置一堵墙，然后让自己过不去。如果真正做到内心从容淡定了，其实这个病也就那么回事。唯一要做的事情就是，无时不刻的放松自己，因为放松也是一剂良药！
从道家学术来说，得天地为正气者为人，得天地偏气者为其它生物，比喻动物植物。所以在*帝内经说：正气存内，邪气不干！如果一个人正气足，怎么可能疾病会找上你呢？所以说人活一股浩然正气，一股天地之正气。人正气足，思想精神内心就不会变态。其实我很多观念，我们很多朋友是不能认同的，因为高度不一样。一个是认知的不认同，一个是文化的不认同。学过中国传统文化的人，基本一看就懂了，因为通俗易懂，没有那么高大上。道家的学术其实就是一门自然的学术，一切是按照天地自然的规律来运转，这叫天运！庄子说：气在人在，气消人亡。比喻说这个人上气不接下气，那你说这个人到底有没有病？很多人就说，在医院检查是没有病？那么病人肯定会给一个耳光，因为你只是按照你的认知满嘴胡说。这里人都感觉快掉气了，感觉自己快要挂掉的感觉了，你说他装病？能不给你一记耳光吗？所以得出一个结论，不能用有形的东西去概括无形的东西。无形的东西是看不见的，人只能看见三维度的东西，不能看见高纬度的东西。有些真理和道理要靠我们自己用心去悟，因为三维的东西是有限的。
人是由一团聚合之气组成，有足够的气才能有足够的生机。比喻说，这个人一点力气都没有了，要好好休息一下，那么这个力气是看不见的。我们人老是在说气血，到底什么东西是气血呢？气血可以理解为就是人的营养，这个气血都没有了，人也就没有了生命的特征了。因为没有燃料了，跟汽车的发动机一样，没有燃料就搞不动了。气是阳，血是阴，气推动血液循环，人体才能够正常运转。我们很多病友对气虚，血虚不能有太多的了解。只是听别人说了而已，其实我认为没有什么区别，如果气虚的话，一定会血虚，如果血虚的话，一定会气虚。气血整合在一起，就是老子说的道生一，一个一的问题就回答了。因为无形到有形的转化。首先是气的存在，就是无形的存在，无形到有形的转化，也就是说气化血的问题，所以气血是一个东西。人的生命也一样，我们每个人都由父母阴阳体结合，才有了无形到有形的转化，慢慢我们人也就长大了。首先生命是看不见的，后面就看得见了，所以有一句话是，看得见的东西是从看不见的地方来的。就是这么简单的理解！
人活的是元气，这个气就是一团聚合之气，非常的平稳的感觉。一个正常人本来生活好好的，突然之间发生一件重大事件，外在的力量对这个人发生猛烈的攻击，导致气机混乱，本身是平稳的，后面混乱后，气机就乱掉了，气乱了，那么血也会乱。这就是大家理解的抑郁症！没有受刺激的其实也是气机混乱引起的，能够引起气机混乱的原因太多了。能够受刺激的第一件破坏的就是心头这个地方，感觉有一块大石头压在这个心头的地方。道家理解的就是中气堵了，第一件事情就疏通这个人的中气，让气机顺畅，人才能够正常。上次拍了一个这样的视频，告诉这些朋友，一天按摩个几分钟膻中穴位置，有效的疏通中气流通，这个地方叫宗气之门。比喻说，这个人突然之间受到惊吓，惊吓过后，好像没有*的感觉，像行尸走肉一样。为什么会这样？因为元气的丢失，也是外在的力量对人发生巨大的创伤。其实道理都是一样的。人最终活的是元气，一个人的元气决定一个人的活跃力度，比喻说人为什么老了，脚步都蹒跚了，因为元气慢慢在退化了，没有动力了，这个动力就是活力！
我以前都不知道讲了多少次了，人有三元，第一种元气就是父母给的，也就是肾气。第二种元气就是脾胃的运化，叫后天之元气。第三种就是自然界的元气。第一种太多人丢失得差不多了，一个是压力，各种坏习惯导致消失了。第一种丢失后，第二种又跟不上来，因为脾胃的运化不行，所以总是病，总是好不了。得抑郁症焦虑症的人基本都是脾胃有问题，运化完全不行，甚至有很多人有胃病。无形的胃病或者有形的胃病。第二种才是我们生存下去的根，就是脾胃运化之气，吃饭的时候，慢慢吃，慢慢嚼，嚼成水一样的东西，让内脏好吸收，得到后天的运化之元气。最后借助自然的元气，就是我们经常锻炼守静得到的自然之元气！气足后，血才能到位，同时又是气化血的问题，气推动血液循环，循环起来后才能真正的有生机。是不是很好理解！
天上有一个太阳，那么人的心脏就是太阳，是阳中之阳，只有它跳动了才是生命存在的特征。为什么这么多抑郁症焦虑症的人检查心肌缺血，为什么缺血？因为气过不去，能过去的气，也是没有力道的。换一句话来说，就是没有什么元气了，没有活力了。气不到位的地方，血一定不会到，因为气血是一起的，既然缺血，那就是缺气。气血都过不去，那就一定缺少！无形到有形的转换，气推动血液循环，同时气也化血。道家讲的道，道就是大马路一样的东西，畅通无阻，人身体一定要通畅，通畅了才能一切都正常。在面对心肌缺血方面，首先解决的就是元气，第一个是吃饭慢慢吃，嚼碎了，这是后天的元气，第二个就是通过守静的锻炼，也就是气血的锻炼，气足了，血液也就到位了，慢慢就恢复了。在这些年实战的过程中，帮助过几例心脏神经管能症的通过锻炼也康复了。同时也有抑郁症的家属冠心病通过锻炼也好了。另外一个就是我们人怕心脏猝死的问题，只要你不熬夜，怎么可能会猝死呢？因为阴阳升降的问题，就是我们的作息时间要跟天地一样就行。
我们人在面对任何问题的时候，千万不要急，越急越乱，越乱就越糟糕。如果大家真正的沉静心下来，很多问题没有我们想象的那么糟糕。我总觉得这是一个文明的社会，在一个物质非常满足的社会中，我们人应该更加要活的开心。其实还是很痛苦，硬性条件是上来了，但是精神上的东西还是跟不上。总以为互联网的世界让更多的人学到了东西，但是太多人都是走马观花。真的是被五彩缤纷的世界迷失了一切。浮躁，急功近利是现代人的标签！反思，是我们人前进的一剂良药。知己知彼才能百战百胜！连自己都不了解自己，怎么可能战胜疾病呢？
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