医院心内科丁亚辉副主任医师曾发了一条让人唏嘘的长微博《一桶水毁了一家》。
“这不是故事会，而是刚刚发生在我们身边悲伤的故事。”
丁医师说他写的时候心情特别复杂，一桶冷水让两夫妻从此阴阳相隔……
以下，为丁医生的长微博内容：
身体棒得可以打死老虎却被一桶冷水夺了命
这是一名53岁的心肌梗死男病人，家属不辞劳苦，怀着最后一份希望把他从嘉兴送过来，医护人员第一时间给他做了心肺复苏。
半个多小时后，患者勉强恢复了心跳，可大面积的心肌梗死和长时间的心源性休克，已经摧毁了患者最后的希望，我们的努力最终还是化为泡影。s.
在大剂量的强心和升压支持下，患者还是因抢救无效去了。
当他的家属让我直接把这个噩耗告诉他的妻子时，她已经哭得说不出话，只是无奈地点头。
这场悲剧的开始，只是40小时前的一桶冷水，一桶想用来消暑的冷水。
一桶夺命冷水导致心肌梗死和心源性休克
炎热的天气让患者觉得浑身难受，他光着膀子，去打了一桶水，从头上浇了下来，瞬间感到凉快了不少。
..............................................................他是一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人。但没多久，他就出现胸闷、出虚汗……
..............................................................一开始，他以为自己只是中暑了，医院。
三小时后，心肌出现了大面积梗死，血压也越来越低，心源性休克，心跳呼吸骤停，几次抢救，用了大剂量的强心剂和升压药，还是遗憾地离开了人世……
希望大家能从这个悲伤的故事中吸取教训，避免骤冷刺激，减少发生心脑血管疾病的风险。
丁亚辉医生说：冷水诱发心血管的收缩是有实验依据的。
医学上诊断冠脉痉挛的一种方法就是冷水加压实验。将双手浸在冰水桶里面，会引发一些病人的心绞痛发作或心电图的缺血改变。
特别是中老年人，一定要避免高温环境下的突然降温！我们也为大家准备了6条洗澡的健康常识，大家很有必要了解一下！
这6种情况，别洗澡！血压过低时不宜洗澡
容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
体质较差女性不能用冷水洗澡
受冷刺激，引发感冒、发热等疾病。
对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。
酒后不宜洗澡
容易血压过低、大脑短暂缺血，发生晕厥以及跌倒等。
由于饮酒后血压会暂时下降，而洗热水澡会使全身皮肤毛细血管扩张，使血压进一步下降，如果自身的心血管调节能力本来较弱，两种血液降低效应叠加在一起时容易出现血压过低、大脑短暂缺血，加上酒后平衡能力差，可能发生晕厥以及跌倒、误吸等继发性伤害。因此，醉酒情况下，不建议马上洗热水澡。
劳动后不宜立即洗澡
容易引起心脏、脑部供血不足。
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
发烧时不宜洗澡
身体比较虚弱的时候，洗澡容易发生意外。
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加0%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。
饭后不可立即洗澡
影响消化系统，造成消化不良等。
饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。如果这时洗澡的话，周围血管扩张，血液重新分布。
造成消化系统血液循环相对减少，可造成消化不良等。
洗澡多搓这5个部位健康更长寿搓颈后：
可预防感冒
用热水冲洗这一要穴，对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助治疗效果。
搓三角窝：
降压通便，缓解失眠
耳朵上面有个三角区叫做“三角窝”，洗澡时，用热水清洗并配合按摩，对辅助降压及缓解便秘都有很好的效果，还有利于改善失眠。
搓腋下：
防治循环系统疾病
腋下有一个重要的穴位——极泉穴，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病。
搓小腿肚：
燃烧脂肪，缓解疲劳
热水冲洗小腿肚可快速提高体温，加速血液循环和身体新陈代谢，有效燃脂；小腿肚上的“承山穴”也可以缓解疲劳。
搓脚心：
益精补肾，防止早衰
洗澡时，两手互相擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次下，以搓热双脚为宜，可防止早衰。
60岁后，洗澡一定注意这3点除了上面的事情，老年朋友洗澡时，还牢记这几件很重要的小事！
1、带个板凳再洗澡
防止长时间站立导致晕倒、滑倒
老人体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。洗澡时带个小板凳，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。
、做好防滑工作
防止在淋浴间骨折
研究显示，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，很多老人因此骨折甚至危及生命。
备好一双能稳稳走路的拖鞋，最好能在浴室内外各放一块防滑垫。
在淋浴区域，安装垂直和平行于地面的扶手，还可以在行走的地方，装上一些可供牢固抓握的扶手，以防摔倒。
3、及时补充水分
防止脱水过多，导致虚脱、昏倒
洗澡过程中会大量出汗，如果脱水过多，又没有及时补充，可能导致虚脱、昏倒。
洗澡前喝杯白开水，洗澡后尽快补水，最好是茶水，能更好补充体内丢掉的水分。
老年人最好小口小口地喝水，速度平缓，不要过猛。
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