心肌是人体最强大的肌肉群之一,每天收缩舒张约十万次,而且会持续一生的时间,其动力源泉之一就是冠状动脉,它负责给心肌供血,并滋养着它,以让它乐此不疲的工作。
所谓的心肌缺血,简单地理解,就是心肌缺乏血液供应。正常情况下心肌是不会缺血的,但是当某种原因导致心肌血液供需失衡,就构成了真正意义上的心肌缺血。引起心肌缺血最主要、最常见的病因是冠状动脉狭窄,而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化,因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。
随着人民生活水平的提高,目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势,已成为中老年人的常见病和多发病,一些20~30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。
“心”不舒服了要及时治疗
劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3~5分钟,休息后可自行缓解,伴有大汗。体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解。出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感,牙痛等。
由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险,因此发现心肌缺血时,要及早治疗。已发生并发症者,应及时治疗,防止恶化,延长患者寿命。
积极消除可逆因素
心肌缺血的形成有些因素是先天性存在的,包括遗传、年龄和性别;而有些因素是可逆的,包括高血压、高血糖、高脂血症、过量饮酒、缺乏体育锻炼等。预防心肌缺血应尽量消除这些影响因素,为尽早发现心肌缺血,40岁以上的人应定期进行相关体检,了解有无冠心病相关的危险因素,如血脂、血压、血糖、颈部血管超声、心脏超声、心电图等检查。
善待症状,处惊不变
对自己的心血管病能正确对待,既不掉以轻心,又不过于忧虑,在病情剧变发作时,不紧张惊慌,保持平和心态,泰然处之。除按医嘱服药,把精力投入食疗,饮食上做到:杂:粗细粮搭配;混:荤素搭配,以素为多;淡:低盐少糖,清淡为主;清:不吃油炸食物,不饮酒吸烟。
健康生活
理想的运动可以增强人体心肺功能,促进血液循环和新陈代谢。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,要量力而行。心肌缺血患者还要做到多喝水,尤其是对于中老年心肌缺血患者,血粘度都有所增高,水可以稀释血液,并促进血液流动,所以要养成定时喝水的习惯。
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40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状,应在病情未发作前马上含服4~6粒速效救心丸,以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死,应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效医院救治。