很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。也就是说，当你出现不适反应时，你的血管堵塞已经非常严重了，甚至随时会有生命危险。
今天我们再来郑重的谈谈心脑血管病防治那些事儿！
心血管病
是由于动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变，即动脉硬化。这种病变发展至心脏冠状动脉时则形成冠心病，包括：心绞痛、心肌梗死以及急性死亡。
脑血管病
是指由于各种原因导致的脑血管的堵塞或破裂，致使脑血管功能障碍，引起相关症状。常见的脑血管病大致可以分为缺血性脑中风和出血性脑中风。出血性脑中风包括脑出血和蛛网膜下腔出血两种疾病；缺血性脑中风包括脑血栓、脑栓塞、腔隙性脑梗塞和短暂性脑缺血发作等四种病。
从正常动脉到无症状的动脉粥样硬化、动脉搏管狭窄，需要十余年到几十年的时间；但从无症状的动脉硬化到有症状的动脉硬化，如冠心病或脑中风，只需要几分钟。很多病人因为毫无思想准备，也没有预防措施，所以死亡率很高。
心脑血管疾病与哪些因素有关呢？
不可变因素年龄：随着年龄增高发病率增加
性别：男性高于女性
冠心病家族史
天气
可变因素
高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常等危险因素。
损害是如何发生发展的呢？
在正常情况里，人体内的血管有完整的内皮，血管内皮就像是河堤，河堤平滑坚固，河水就能顺畅的流淌，如果河堤不坚固，在河水的侵蚀下就会出现塌陷、管涌，堵塞河水的畅行，造成洪水泛滥。
人体的血管内皮在高血脂、高血压、高血糖以及吸烟等因素的影响下会受到损伤，受损的血管内皮会变得像河堤受洪水侵蚀一样表面坑坑洼洼，血管内皮细胞紧密的连接也像河堤在水的侵蚀下变得不光滑连续。血液中升高的脂质、凝集的血小板附着在不平的血管壁上，逐渐形成粥样硬化斑块，影响血流供应心脏大脑。
血管内皮受损，血管的弹性也会变差，有时还会出现血管痉挛，痉挛的血管同样可以影响心脏和大脑的血液供应。
心脑血管内皮损伤后，血脂等就会沉积在受损的血管壁上，形成粥样硬化斑块。斑块的表面是一层包膜，包膜很薄，包膜内含有脂质、凝集的血小板等，就像薄皮大馅的饺子，非常容易破裂。粥样硬化斑块在不破裂的情况下，主要是使血管堵塞，造成血流不顺畅，致使心脑缺血缺氧。
在情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等情况下或血压突然升高，血流冲击斑块或血管痉挛时，包膜就会破裂，破裂后形成的血栓碎块就会在顷刻间完全堵塞住血管，堵住了冠状动脉就会发生心肌梗死或猝死，堵住脑血管就会出现脑梗塞等严重心脑血管事件。
中医治未病
生活压力大，情志失调；饮食不节，嗜食肥甘厚味；户外活动减少，劳逸不调；冒风触雨是本病发生的主要病因；病位在心/脑、脉，与肝、脾、肾关系密切。病机是经络血脉阻滞，治疗以活血通脉为主。中医病名：中风、偏枯、眩晕、头痛、胸痹、心悸、怔忡等。在东汉时期，我国著名医学家张仲景，提出“上工治未病”的观点，因此，“未病先防”尤为重要，已成为祖国医学的常用术语。
中医理论认为，心脑血管疾病具有反复发作，经久难愈，入络入血等临床特点，其病程较长，临床表现复杂多样，多为慢性迁延性疾病。此两类疾病病因病机较为复杂，但综合而看，不外乎本虚标实。心肾阳气亏虚为本，痰浊、瘀血阻滞为标。同样的病理基础、同样的危险因素造成不同的疾病，可以采用“异病同治”的方法进行治疗。即对心脑血管疾病进行共同干预，控制血管危险因素，从循环系统改善心、脑的供血，减轻心、脑的病理损害，达到既治已病，更治未病的目的。
“脑心同治”理论源于中医理论“脑心同源，脑心同病”，同时在心脑血管防治实践中凸显价值。20世纪90年代开始，赵步长、伍海勤、赵涛等创立了“脑心同治”理论。该理论是在中医“异病同治”“脑心同源”“脑心同病”理论指导下，又根据现代医学心、脑密切的生理关系及心脑血管病变共同的病理基础（即动脉粥样硬化），经过临床研究、实验研究、文献研究证明的具有科学性和先进性的创新性理论。
“脑心同治”理论是指在治疗脑血管病时，应兼顾心血管病；在治疗心血管疾病的同时，也做到了预防和治疗脑血管病。脑心通胶囊是“脑心同治”理论的代表方药，作为心脑血管疾病防治的现代专利中药基础用药，其在治疗理念上注重从预防（Ⅰ、Ⅱ级预防）入手，利用防治结合的原则系统解决心脑血管疾病的诸多共性问题，具有抗动脉粥样硬化（AS）、保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块的作用。
为了评价脑心通胶囊对瘀血型缺血性脑卒中的二级预防效果，医院蔡定芳教授、上医院俞晓飞教授联合设计了随机、对照、双盲、多中心临床试验。截至年3月，例受试者在23个临床试验中心完成入组随机分配。年3月，例受试者全部出组。试验结果显示，在规范的西医二级预防方案基础上加用脑心通胶囊，2年新发卒中终点事件发生率由12.1%降为7.9%，该结果表明脑心通胶囊可进一步提高二级预防效果。
心脑血管疾病虽然可怕，
但是，我们在生活起居中多加注意，
是完全可以预防的。
我们要做到生活起居有规律性：
定时起床，定时进餐，定时活动，定时休息；饮食要节制，切忌暴饮暴食，过食肥腻油炸之品，或偏嗜烟酒，要多食蔬菜、水果、鲜鱼等有益食物；
适当多饮水，防止血液粘滞；
“生命在于运动”，要多参加体育锻炼，比如打球、游泳、跑步、爬山等；定期检查身体，发现问题，及时治疗，达到“小病早治”的目的。
吸烟是心脑血管疾病的重要危险因子，一定要戒烟；
过量饮食会使心脏兴奋性增加，极易诱发急性心脏事件，心脑血管疾病患者最好不饮酒。
已经患有心脑血管疾病的患者怎样运动呢？
选择有氧运动形式，运动强度不要过强；每周运动3-5次，每次持续20-60分钟；
冠心病患者应在医生指导下运动；
中风患者不要在早晨运动，因为早晨血压容易波动，易诱发中风。
除此之外，心脑血管患者还要注意：
当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病患者一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡。
●你熬的不是夜是你的命
点分享点点赞点在看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇