TUhjnbcbe - 2021/6/20 17:30:00
什么是冠心病心脏的供血动脉叫做冠状动脉，冠状动脉如果发生了动脉粥样硬化，导致管腔的狭窄或者闭塞影响到心肌的供血，导致心肌缺血或者坏死称之为冠心病。冠心病的常见诱因有哪些情绪激动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒，要想很好地预防冠心病的发生，必须尽量避免诱因的发生。预防保健1、注意休息，保持情绪稳定，对任何事都有良好的心态2、饮食（1）少量多餐，禁暴饮暴食，控制体重，少吃冷饮；（2）睡前勿进食，防止超重；（3）改善饮食结构：忌高脂、高胆固醇、高盐饮食，宜多吃鲜新的蔬菜、水果（苹果、甜橙、香蕉、山楂）、豆类（大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆）、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋（每天一个为宜，勿过多），适量饮茶（不宜在睡前饮用）、喝酸奶(其内含有大量牛奶因子，有防止动脉粥样硬化的作用)、牛奶（低脂）等。每日食盐摄入量不超过6克；（4）、戒烟戒酒，不喝咖啡或浓茶；3、控制高脂血症、高血压、糖尿病。常备可以缓解心绞痛的药物，以备急需；4、适当活动：例如散步、打拳、做操等，以循序渐进为原则，避免劳累；5、注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，防止受风寒；6、保持大便通畅，养成定时排便的习惯；促进肠蠕动的方法：每餐进食后1-2小时按摩腹部20分钟可促进肠蠕动。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果；7、遵医嘱服药，定期随诊复查；8、睡姿：血压高者加枕平卧、枕高15cm；有心脏病者右侧卧，严重者半卧位，不能左侧卧或俯卧；睡前不宜多看书报或写作，更不宜看惊险或紧张的电视、电影。汪清县中医院长按识别左侧二维码，关注我们关注我们关注健康来源：汪清县中医院内二科护士：任艳娟预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇