凌晨6点，心肌梗死传图群发了一张心电图，提醒我们急性心肌梗死患者，男性56岁，马上到。
我们立即启动绿色通道，导管室就位，我在急诊等待患者。
一看老熟人，是我的一位老病号，老周，4年前就确诊冠心病，不知道为何突然心梗了，也没来得及详细询问，立刻交代病情，签字，送入手术室，先争分夺秒抢救！
造影发现右侧血管完全闭塞，我们打通血管，血流恢复正常，老周症状逐渐缓解，这时候老周开始说话了：“医生，谢谢你，又救了我。”
后来回到监护室，安顿好患者，我才了解到：老周4年前确诊了冠心病，后来症状控制的不错，老周就有时候吃药有时候不吃药；开始还忌口，这两年烟酒都开始碰了；也不来复查了，最近几天发作性胸闷憋气，也没当回事，最终突发心梗。
冠心病最怕什么？
第一、忘记吃药，确诊冠心病后，一定要正规的吃药，因为冠心病目前也属于不能根治的疾病，平时没有症状，只能代表冠心病相对稳定。形成冠心病的主要原因就是动脉粥样硬化，只有他汀药物才能稳定这种斑块，防止这些斑块进一步加重，防止斑块破裂，预防血栓；只有阿司匹林能抗血小板聚集，预防血栓。所以冠心病需要正规的服用阿司匹林和他汀，这是基础。当然要控制三高也需要正规吃药。所以冠心病，需要正规吃药，最怕忘记吃药，随便停药，随意换药。
第二、不健康生活，控制冠心病药物确实不能少，但更为基础的是监健康生活，因为不健康生活方式，是导致动脉粥样硬化的基础，是引起血管狭窄加重的基础。比如抽烟酗酒，久坐不运动，肥胖，不健康饮食，熬夜压力大等等都是加重动脉粥样硬化的原因，所以冠心病最怕不健康生活。
第三、忘记复查，一旦确诊冠心病，不但要长期坚持健康生活方式，还要正规的规律吃药；初次之外，一定要定期复查，监测血压、血糖、血脂；必要时还要查心电图、心脏彩超、肝肾功等等。尤其血糖血压血脂不达标，会加重冠心病。所以冠心病最怕忘记复查。
第四、没能及时就诊，大部分心肌梗死都不是猝死型的，在发生前都会有一定的报警。那就是心绞痛，比如老周在心肌梗死前就有胸闷憋气等等不适，可是并未引起老周的重视，最终导致心绞痛发展为心肌梗死，差点要命。所以所有冠心病的人都必须了解心绞痛的知识。
年，看过我科普的人，至少10个人回复我，发现了心绞痛就诊避免了心肌梗死；至少2个人发生胸痛，及时拨打，避免了悲剧发生。
总之，冠心病有四怕：一怕忘记吃药，二怕不健康生活，三怕忘记复查，四怕没能及时就诊。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇引起心肌缺血最常见的原因是冠状动脉粥样硬化，而相关研究表明硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用，研究发现高硒地区中冠心病心肌缺血的发病率比低硒地区明显要低，因此日常饮食中注意常吃一些富含硒的食物，对预防心肌缺血是很有帮助的。
硒，被国内外医学界和营养学界称为“心脏的保护神”，它具有保护心脏维持心血管系统正常结构和功能的作用；硒能使酶的活性增高，提高机体的抗氧化能力，及时将有害自由基清除，保护细胞膜结构和功能的完整性；充足的硒可改善心肌供血不足，加速损伤细胞的修复，预防多种心血管疾病的发生。硒主要通过以下几个方面来保护心血管，预防心肌缺血。
1、清除自由基
心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高，可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样硬化斑块，可引发冠心病。而硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用。
2、调血脂
胆固醇是健康的大敌。当血胆固醇增高时，容易形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血液流入相应部位，引发多种心血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及三酰甘油代谢，降低血黏度，预防心血管疾病发生。
3、抗老化
有害自由基是加速中老年人血管壁老化的主要物质，而通过硒可以清除有害自由基，延缓血管壁衰老。硒也是一种强抗氧化剂，能及时清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防心肌梗死、中风等心血管疾病的发生。
4、调免疫
硒与人体免疫功能有关。缺硒可导致免疫能力低下，而补硒可提高机体免疫力。临床证实，给心血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心血管疾病的抵御能力，防止并发症产生。
推荐富含硒的几类食物?豆类的食物有：紫豆，红豆，绿豆，芸豆，*豆等。
?谷类的食物有：小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等。
?蔬菜类的食物有：大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜等。
?水果类的食物有：桑葚，桂圆，苹果，葡萄，海棠和杏等。
?蛋类的食物有：鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。
?肉类的食物有：猪腰子，牛肾，羊肾，猪肉，羊肉，驴肉，鸭肝和鸡肝等。
?鱼虾类的食物有：鱿鱼，海参，蛏干，贻贝，墨鱼，梭子蟹，秋蛤蜊，牡蛎，海蟹等。
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