血压、血脂、血糖、尿酸
这是四个衡量身体状况最基本的指标
但是很多人不知道
到底指标到多少才是正常的呢?
这里给大家总结一份
全年龄“四高”的健康指标表
人手一份收藏,了解健康很安心
各年龄段的指标,给您参考
血压血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,包括收缩压以及舒张压。正常的血压是血液循环流动的前提,血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果。
低血压:身体营养、氧气供应不足,出现眩晕、无力,甚至晕厥,增加卒中风险。
高血压:伤害身体各个器官组织,包括血管、心、肾等,也会增加卒中风险。
注意:多种因素都会影响到血压测值的准确值,例如当情绪激动、紧张、运动、时间、气温等等,所以仅一次的测量不能作为最终的诊断结果。
建议每一次测量在两次以上,同时测量每日不同时刻的血压,例如早中晚持续在同一时间点,保持安静的环境中进行测量并记录。
此对照表为一般对照表,若有其他疾病,如糖尿病、肾病等,以临床医生建议为准。
血糖血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态,维持在一个相对稳定的水平,这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。
低血糖:会出现面色苍白、心悸、四肢冰冷、冒冷汗、手脚发颤、腿软乏力、头晕眼花等症状;
慢性低血糖会加剧大脑缺血,导致反应迟钝、智力下降、老年性痴呆。
低血糖还可导致心率加快、脉压增加、心肌缺血、心绞痛甚至心肌梗死,增加心血管疾病风险。
高血糖:高血糖会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
血糖在一天之内随着进食、食物的消化和吸收而有所变化,所以在测量血糖时,一般建议空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。
轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;
中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;
重度糖尿病:大于10.11mmoi/L;
孕妇空腹不超过5.1mmol/L。
除血糖外,糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量检测;
有糖尿病史的,建议定期检测空腹血糖和餐后血糖,最好也可以定期检测静脉血糖。
血脂血脂指血浆中脂肪的含量,包括胆固醇、甘油三酯和类脂,与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。血脂是生命细胞的基础代谢必需物质,对人体至关重要。同样的,它多了或少了,对健康都有一定的危害。
血脂过低:研究显示,低胆固醇摄入水平(~mg/d)人群的心脏病死亡人数是高胆固醇摄入水平(mg/d)的2倍。
年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16mmol/L时,其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24mmol/L相当。
尽管脑出血发病率随血清胆固醇水平下降而降低,但血清胆固醇低于3.64mmol/L时,脑出血发生率反而更高,而且缩短寿命。
血脂过高:高血脂会对身体造成危害已经是一个健康常识了。如果血脂水平过高,会危害冠状动脉,诱发冠状动脉粥样硬化,诱发高血压、动脉粥样硬化形成,引起心肌功能紊乱。
长期高血脂,会诱发脂肪肝,肝动脉粥样硬化,肝小叶损伤,给肝功能带来损害。
长期高血脂形成粥样硬化后,管腔变窄,心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。
一般血常规检查中检测的血脂主要包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯。
尿酸尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。尿酸升高会引起高尿酸血症、痛风等。临床上,当血尿酸超过微摩尔/升,就可诊断为高尿酸血症。临床资料显示,大多数的痛风病人的尿酸值都是超过微摩尔/升。
健康是最大的财富。“四高”不仅只是中老年人群的常见病,很多年轻人也渐渐被高血压、高血糖、痛风、心脑血管疾病等问题所困扰,积极及时检测对于治疗或预防“四高”都有很大帮助。关爱身体健康,不仅是对自己负责,也是对亲人的负责。
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