夏季养心，不只是说说！
一名中年女士在室内发言时突发心脏问题猝死，1分钟前心脏给她发了两次救命信号，她却忽略了！让我们心痛地看看这一条视频：
视频1分15秒，女士不断搓手，这是一次警报；
25秒后，视频1分50秒时，出现憋气、呼吸困难，这是第二次警报……
5秒后，女士因为心脏问题倒地不醒，送医后悲剧发生……
其实，人体设计精妙，除了极端情况，心脏出问题之前，一般会给我们发出很多“警报”，此时通常离正式发病还有几十秒到一分钟的生命窗口时间。
在视频里，心脏已经给女士发了至少2个危险信号，不过视频中的女士没有意识到，才导致错失生命窗口时间！
搓手：（室温没有改变的情况下）四肢冰凉，搓手大多是因为由于心脏供血不足后出现肢体血液循环不好而导致的。
憋气、气促：心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常，产生憋气、气促的感觉。
从发作前数秒钟的表现来看，她极有可能发生了室速，随后几秒钟转为室颤。这时候应该立即平卧，胸外按压，并呼叫。在急救人员到达前按压不要停止。
夏季心脏病高发，更需养心！
夏季人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，也更容易出现与心脏相关的疾病，相对于其它季节更需养心。
正常心脏呈现的是脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽。
若心脏发生病变，则会出现血流不畅，脉管空虚而见面色无华，唇舌青紫，心前区憋闷和刺痛的情况，如出现请尽快就诊，十万火急！
立夏养心，日常调理，艾灸穴位：
1、心俞、厥阴俞
2、膏肓
3、膻中
4、中脘
5、神门
6、内关
艾灸时间：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周休息一两日。
八个信号，错过一个，悔恨一生！
夏季高温天，尤其是早晨，毛细血管扩张，出汗多，器官血容量相对不足，更容易引发心肌缺血和猝死。在夏季，如有以下症状，应格外引起注意：
1、室温正常，手脚突然冰凉
上面的视频中发病前20多秒的最大信号就是“搓手”：室温正常，也没有其他状况的情况下，搓手多是因为心脏出现问题后，血液循环变差，手脚冰凉，自身会看似“无意识”的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！
2、耳垂皱褶
在家照镜子时可以多留意自己的耳垂，如果发现耳垂出现了对角型折痕，医院查一下心脏和血管。耳垂皱褶和心脏病间的关系，已获医界公认。
美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。
3、眼皮突然长*斑
丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的最新研究发现，上下眼睑附近长出凸起的睑*瘤是心脏病发作等心脏问题的风险标志。有数据显示，睑*瘤患者多为四五十岁人群，不少都与胆固醇水平过高有关。
4、双脚肿胀
双脚肿胀可由多种因素引起，比如妊娠、静脉曲张等，但也可能是心脏衰竭的标志。研究发现，心脏瓣膜出问题，不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。此外，与心脏相关的脚肿胀通常伴有其他症状，比如呼吸短促或乏力等。
5、走路时有绞痛感
当走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以为只是年纪大了或缺乏锻炼所致，要警惕是外周动脉疾病的信号。外周动脉疾病，也被称为PAD。
如果你走路时出现绞痛感，很可能是患了PAD，那么你的心脏动脉有一半被堵塞的风险。但也不要太恐慌，PAD是可以治愈的。
6、肩颈臂痛而且会转移
今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。这是因为心脏缺血，心脏缺血时将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，会感觉到痛。
7、无缘无故的心跳加速
没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。要警惕这可能是身体发出的心梗指示。
8、长期反复过度出汗
明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏病发作信号。这种情况通常会持续超过一周的时间，或者在很长一段时间内反反复复的出现，这种出汗类似感冒发热，却没有其他感冒症状。
预防、紧急情况处理方法
1、三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三杯，深夜醒来时喝一口水，能增加身体水分，保护心脏。
2、每天一杯绿茶
每天一杯绿茶，对心脏有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
3、常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：
一是海藻类：海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜。
万一出了问题，舌下含服硝酸甘油！如果有明显的心绞痛症状，还要及时舌下含服硝酸甘油。虽然不能降低死亡率，但能让你的症状缓解，争取抢救时间，心绞痛含一片药，这个药快化完了，它就不疼了。
如果含一片不管用，过5分钟再含一片，连含三片不行，医院。要强调的是不要医院，含两片不行就医院，时间就是生命。
夏季养心，不只是说说！
心脏问题不可小视！
赶紧给身边心脏不好的人提个醒！
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前不久在家里追完了《山海情》，看完永富和水花这一对，我突然意识到：能娶到水花是永富这辈子最大的财富。
说实话，如果没有水花，可能永富后半辈子就在颓废里度过了，更别提什么人生新的开始了。可是他遇见了水花，在自己残疾的时候，这个女人对自己不离不弃；
在日子变好的时候，她也没有想过放弃自己，而是想尽方法的拉自己一把。
这才是永富人生可以逆袭的重要原因。如果他娶得老婆不是水花，而是一个贪图享受不知上进的女人，他绝对不会有今天。十年，对于每个人的人生意义来说，都是非凡的。十年踪迹，曾经生命之海中浮沉，理想与梦愿，无论成败，而今只剩感叹。穿过磨难和艰辛的时光，鲜衣怒马，烈焰繁花，能够留在内心深处的，都是无比珍贵的财富。纳兰性德《虞美人》中有语：“背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心。”凄凄切切，经历烙在纸上，十年心结深深蔓延。岁月熬成书，深情终离别，字里行间，都是往事的影子，都是旧年的足迹。沧沧怀念与伤逝，注定一生辗转。。毛荷西一样的爱情。作者简介：汐言（