一提起心梗，很多人脊背骨后发凉，心口发紧，毕竟是突然发生、死亡率很高的疾病，救治可谓是“刻不容缓”，每一分每一秒，都生死攸关。
为提高公众对急性心肌梗死严重性与防治重要性的认知，普及急性心梗的规范化救治流程，我国于年首次设立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国心梗救治日”。
什么是心梗？
急性心肌梗死是由于给心肌供血的冠状动脉堵塞或全部堵塞，导致心肌缺血和缺氧，使得心肌坏死。当心肌坏死面积过大时，心脏就会发生停跳，最终导致患者死亡。
“”的寓意
1.“有胸痛，我要拨打”2.“心梗救治，争取分钟”
拨打是启动急性胸痛救治的重要环节，急救和胸痛中心的联动，为患者争取最佳治疗时机。
当发现身边人出现疑似症状时，第一时间迅速呼救，患者才可能被快速转医院，通过专业医生的明确诊断和尽快救治，大大降低致残率和死亡率。
的调度原则是就近，并且要兼顾医院的救治能力，因此在拨打时注意说清楚患者的症状和所在地址。
我国平均每3秒就有一个心梗发生，每天约有人死于心脏骤停。从年开始，死亡率逐渐上升，且逐渐呈现年轻化趋势。目前估计我国心梗患者有万人，其中只有5％的患者得到了及时合理的救治，缩短心梗救治时间对于降低其死亡率至关重要。
心梗的前兆
生活中，绝大多数人并不了解心梗常识，更加无法辨识是否为心梗发作。其实，临床中并非所有的心梗发作都有先兆，但通常50%～80%的患者在发作前都会有一些预警的症状。
1长时间的心绞痛：大部分人会突然发现持续20min以上的心绞痛，既往有过心绞痛的患者，症状加重，时间延长。同时还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。
2胃肠道反应：许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状。
3休克、晕倒等症状：少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥。
4与劳累有关的全身性疼痛：患者一劳累或一激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。
十二个与心肌梗死有关的表现一定要记住，关键时候能救人一命！
1胸部不适
胸痛是心梗最先出现的症状之一，多发于饱餐、情绪激动、运动、用力排便后，如果持续不缓解，或在休息时突发胸闷、胸痛，则高度怀疑属于心梗的先兆。
2其他部位疼痛
很多心肌梗死患者的疼痛症状是从胸部开始，然后蔓延到肩部、手臂、肘部、背部、颈部、下颌部或腹部。但有些患者可能没有胸痛，而仅有其他部位的疼痛，或者疼痛部位发生变化。例如下颌疼痛、牙痛和头痛等。
3气短
气短、喘息也是心梗发作时的常见症状。气短可发生在心梗前或发作期间，有时与其他心梗症状相关，可不伴胸痛。
4恶心
恶心是心梗的非常见症状，有时可伴有呃逆、呕吐，有时患者会描述为“消化不良”或者像感冒了一样。女性比男性更常报告这种不典型心梗症状。
5呕吐
恶心加重，可能出现呕吐。
6上腹部不适
这种腹部不适可能是沉重感，而不是尖锐的疼痛，往往持续数分钟以上，可不伴胸痛。
7全身乏力、冷汗
部分心梗病人在发作前没有其它不适，突然出现憋闷、乏力、冷汗，伴有心慌、气紧等症状，并呈进行性加重。当发现上述类似症状，则可能是心梗发生的前兆。
8烧心
如果这种情况的出现与进食没有关系，而与劳累、情绪变化有关系，且平时没有真正的胃病史，这时应注意是否有心梗的可能。
9咳嗽
持续的咳嗽或喘鸣可能是心力衰竭、肺水肿。某些心力衰竭患者可能咳血痰。
10水肿
心力衰竭可有体液潴留，导致肢体水肿和体重突然增加，通常表现为足部、脚踝、下肢或者腹部水肿；有时会伴食欲不振。
11难以形容的不适感
有的患者描述为疲劳，虚弱感，头晕，伴或不伴晕厥；有些感到焦虑或恐慌。
12无症状
大约1/4的心梗为沉默型，没有胸痛或新发症状，多见于糖尿病患者。
需要注意的是，没有症状或症状轻微的心梗同样是致命的，患者可能突发心律失常（如心室颤动）、心源性休克或猝死，不可掉以轻心。
引发心梗的高风险因素有心血管疾病家族史：是指一级亲属（父母或兄弟姐妹）在男性45岁，女性55岁时患心脑血管疾病。
吸烟：研究证明戒烟一年以上，可以大大降低心血管病的风险，且降低程度大于任何一种药物。
不健康的生活习惯：比如高盐高脂饮食等，缺乏运动，肥胖。
应激和精神压力等：近几年心梗猝死中有相当一部分人是经常加班熬夜的。
如何预防心梗？
1定期监测血脂
定期监测血脂水平，必要时遵医嘱服用降脂药，能够有效预防心梗发生。
高血脂是冠心病、心梗发生的高危因素。总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇（又称“坏胆固醇”）的水平越高，血管内形成粥样斑块的几率越大。
血脂检测建议：
20岁以上：每5年至少测量1次血脂。
40岁以上男性和绝经后的女性：每年都测血脂。
缺血性心血管疾病患者及其他高危人群：每3-6个月测1次血脂。
2管住“坏胆固醇”
一般将“坏胆固醇”指标控制在（0.2~4.11毫摩尔/升）即可，但年龄在40岁以上，且患有糖尿病、高血压或吸烟的高危人群，“坏胆固醇”要控制在2.6毫摩尔/升以下才算达标。既往已明确诊断患有冠心病的患者，坏胆固醇低于1.8毫摩尔/升更有益于健康。
3警惕胸痛等症状
心梗是内科急症，如短时间内未得到有效救治，致残致死率极高。
当出现左侧心前区胸闷、胸痛，伴有心悸、气短、大汗、恶心、呕吐等表现，还有类似牙痛、胃痛、左侧背部及手臂不适时，要警惕心梗，医院就诊。有冠心病史的患者更应注意鉴别，一经发现，迅速就诊。
4遵医嘱治疗、改变生活方式
患有冠心病，同时合并糖尿病、高血压等的高危人群，应遵医嘱治疗。
戒烟限酒，少油少盐，坚持适当有氧运动、切忌剧烈活动，都是防止心梗发生的有效措施。拒绝熬夜加班，压力过大不利于心血管健康。
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