大夫：“已经有快一年了，晚上总是睡不好，整天都感觉很烦躁！每当夜晚来临，会惊慌、焦虑、躺在床上翻来覆去。可是到了凌晨1、3点，又常常是自然而然地醒来，便忍不住要想许多事情。”
“之前去看医生，说是早睡能缓解失眠，这不每天强迫自己11点之前就要上床睡觉，但这个办法一点都不管用。造成我现在白天精神萎靡不振，神经衰弱，我内心里很痛苦，到底是怎么回事呀？”
34岁的卢先生告诉自己，事实上，生活中，像卢先生这样的失眠者并不多见，许多人会在凌晨1-3点醒来，又很难再入睡，常常熬到大天亮，上班时顶着一双熊猫眼。
这种情形到底怎么回事？
中医提醒：可能和心血管有关
中医学认为，睡眠和五脏都有关系，其中心藏神、肝舍*，心、肝两脏和睡眠关系最密切。
一项大型试验研究发现，心肌梗死患者发病前自述失眠率为50%，而其他疾病自述失眠率为33%，另有研究表明，每晚睡眠小于5小时和睡眠大于9小时比较，其冠心病风险增加1.79倍。
心为“君主之官”,心藏神,又称主神明或主神志。心是人体生命活动的中心。具有统帅全身脏腑、形体、官窍的生理活动和人的精神、意识、思维和情志等心理活动的功能。在正常情况下,心的气血旺盛,则精力充沛,思维敏捷,神安则寐;若心有病变时,则可导致精神神志异常,神不安则不寐。劳倦太过,或过逸少动致脾气虚弱,脾失运化,不能化生水谷精微,气血生化乏源,不能上奉于心,导致心血虚,心神失养失眠;或思虑过度,伤及心脾,心伤则阴血暗耗。脾伤则食少纳呆,生化之源不足,营血亏虚,不能上奉于心,心神失养而不寐;或久病血虚,年迈血少,引起心血不足。
中医反复强调：心血管出了问题，
除了凌晨自然醒，还会有以下典型信号
经常感到心慌、胸闷。
劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛。
早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受。
饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。
晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。
情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉。
走路时间稍长或稍快，感到胸闷气喘，心跳加快。
胸部偶有刺痛，一般1~2秒即可消失。
爬楼梯或做一些原本很容易的活动，感到特别累，需歇几次才能完成，且感到胸闷气短。
浑身无力，不愿说话。
心脑血管疾病是50岁以上中老年人的常见病，其最典型的特点就是具有高患病率、高致残率和高死亡率。
50%以上的脑血管意外幸存者生活都不能完全自理，也就是我们所熟知看到的偏瘫、瘫痪等状况。
而对于心脑血管疾病，最好的办法提前进行防治，避免出现严重后果。
养护心血管，告别失眠
体验过失眠的痛苦，很多人为了睡个好觉，会直接选用安眠药来解决，但药物对身体的副作用大家都心知肚明，吃久了，不但会导致记忆力下降，头昏脑胀，时间久了还会有中*危害，对身体有百害无一利。
而心血管问题引发的失眠，最好的方法还是解决心血管本身的问题。
心脑血管疾病在中医看来，主要是是气滞血阻、气虚血瘀所致，《素问·痿论》谓：“心主血脉”，《素问·五脏生成》则谓：“诸血者，皆属于心”。
脉为血府，与心相连，使血畅流脉中，环周不休，脉中血行受阻，淤阻脉道，则发胸痹心痛；血不养心，心神不宁，则发惊悸。
若气机逆乱，上冲于脑，则见眩晕、头痛、失眠、烦躁等症。若淤血上停于脑，阻于脑络，则见突然言语不清、半身不遂或身体麻木等症状。
想要身体好，就要打通全身经络血脉，一通百通，通则不痛！
打通心脑血管的通脉降脂第一方：
丹葛川芎汤！
丹参对于治疗心脑血管病更是一把好手，以其为主药的复方丹参滴丸，可用于冠心病、心绞痛等心血管疾病的预防、治疗、急救。而其起效的关键，可从几本医书的记载看出：
《本草纲目》载，丹参可活血，通心包络。
《本经》载，丹参治心腹邪气，破症除瘕，止烦满，益气。
《别录》也说，丹参养血，可去心腹痼疾结气，久服利人。
仅这几个解释，便足见它是一味活血祛瘀，通经止痛，打通心血管的好药。
现代研究也证实，丹参含丹参酮IA、丹参素，具有对心肌缺血缺氧的保护作用。
葛根是与“通脉”能联想上的药材。葛根的长度，一颗大的能挖七八尺，长长的形状，就像一根从心脏部位连接到脑部的血管。根又主上升，可以开发脾胃清阳之气，在头部有需要的时候，把肠胃里的津液一路升上去。又由于其性发散而升，风药之性，主治各种阻闭不通。冠心病，心绞痛，心脏病等，正属于胸部阻闭不通之症，所以葛根不仅可打通心脏问题，还能上行至脑，解决脑部问题。
而现代医学的研究也证明了这一点：葛根能扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量；葛根总*酮能降低心肌耗氧量，增加氧供应，正是心脑同治之药。
川芎，药用部位是川芎的干燥根茎，归肝、胆、心包经。其性辛温香燥，走而不守，能升散，上行至头目，可祛风止痛，所以很多人知道它是治疗头痛的要药，心脑血管病，常常也会表现出头痛症状，所以它也是治疗心脑血管病的要药。又由于川芎入血分，为血中之气药，不仅上达巅顶，下通血海，更可中开郁结而止胸部之痛。
川芎的活血行气之性还能迅速到达心脏，把淤血化掉，疏通心血管，好为新的气血进入腾出位置，由此改善心绞痛症状。故其活血祛瘀止痛，行气开郁的功效闻名四海。比如用四物汤治病，如果补血为主，可加大当归熟地的用量，如果是祛瘀为主，就要加大川芎的用量。所以，在止头痛，开郁结，祛瘀领域，川芎活脱脱是个门门得A的优等生。
现代药理研究证实，川芎能减少血管阻力，减轻心脏负担，直接扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善微循环，改善急性心肌缺血缺氧。
用药如用兵，兵不在多，在于精。丹参与葛根、川芎联手，仅三味药，便活血通脉，共达心脑同治之效。
适用人群：
肥胖、血液循环不畅、血液代谢功能差等亚健康人群。
血脂偏高、胆固醇偏高、血粘稠度偏高的人群。
家族性高血脂、高血压病患者。
长期服用药物等高血脂、高粘度、脂肪肝及心脑血管病患者。
各类*素、免疫力下降、机体衰老等亚健康人群。
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