莲子心，是莲子中间的绿色胚芽，分布于我国南北各省。莲子心含有蛋白质、维生素、矿物质、莲心碱、异莲心碱、荷叶碱等。有养心健脑、降血压、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴的功效。
莲子心，就是莲子的干燥的胚根，莲子心味苦寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功能。主要用于热入心包，心肾不交，失眠，遗精，血热吐血。莲子心泡茶应该对症的应用于心火亢盛或者心肾不交，血热的情况。对于上述症状者使用可以起到很好的宁心安神，涩精止遗的作用。现代研究表明，莲子心具有降血压，抗心率失常，抗氧化和清除自由基，抗心肌缺血的功能。莲子心的现代应用非常广泛。
莲子芯能抑制血小板凝集，减少血栓形成，莲子心所含的生物碱有强心作用。并能抗氧化和清除自由基。而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。莲子芯性味苦寒不适合长期服用，尤其体质偏寒的的人会产生不好的影响，长期腹泻的的也不适合饮用。
因本品苦寒，凡素体阳虚、年老虚寒者均不宜。《日华子本草》谓莲子心“止霍乱”。据化学分析，本品含莲心碱、甲基莲心碱等生物碱。据药理研究，本品所含生物碱有降压作用，其降压机制主要是释放组织胺使外周血管扩张所致，其次与神经因素有关。所含甲基莲心碱有较强的抗钙和抗心律失常作用。
一种副作用是肾不好的忌服，最后死于肾衰竭。一种是对心脏隐患忌服，死于心梗或脑梗。为什么说中医没有副作用，吃什么吃多了都会有害，这是对的，我们是中医，也是中庸之道，讲究平衡的。