“这是一个用命拼的时代，你可以选择安逸的日子，但你要选择安逸带来的后果。”近期某多多98年员工过劳猝死的新闻，在全网引起热议。大家为年轻生命突然离世感到惋惜痛心之际，“用命换钱”的言论，彻底引爆了整个网络。
全力以赴是真人生，适可而止并不羞耻
整个社会，包括年轻人自己都期待，不断挑战自己，突破自我，但不眠不休地超负荷工作会带来什么？
现实生活中，长期睡眠不足，无法保持清醒的头脑，而没有清明的意志，难以维持工作水平和质量，当缺少人之为人的生活，没有时间恢复劳动力休养生息，大脑将失去活力，工作上将难以取得长久的进步和突破。
所以，在“全力以赴”和“过度消耗”之间，需要有一个适可而止的边界，而这个边界的底限，应该是身体的健康。
职场上的过度消耗，到底是怎样的？
以往，过劳常被认为仅仅是一种常见的职业现象，但年5月，世界卫生组织更新《国际疾病分类》名单，首次把“过劳”列为“影响健康状况或与健康服务相关的因素”，认为它可能会引发相关疾病，为身体带来不容忽视的健康危机。
那么究竟怎样的情况属于过劳的范畴？世界卫生组织认为，过劳是一种由于长期无法成功克服工作压力导致的症状。在工作场所长期承受的压力，并有以下三大症状，则可以定义为过劳：感觉精疲力尽；心理上想远离工作或对工作产生否定感和质疑感；工作效率明显降低。
长期过劳的危害，比想象中多
在日常生后中，过劳对身体健康的破坏，比想象中还要多，可能累及身体多个器官、各个系统。
内脏方面
过劳可导致肾功能异常，甚至肾功能衰竭，或者导致胰岛素分泌紊乱从而致使血糖调节异常，增加患糖尿病的风险。
运动系统方面
过劳可能引发肌筋膜炎，导致颈、肩、腰、腿疼痛等。
消化系统方面
由于过劳往往伴随着不规律饮食，因此易诱发胃炎、胃出血、胃溃疡等。
内分泌系统方面
过劳带来的压力，让人体分泌的肾上腺皮质激素会增高，体内瘦素分泌减少，两方面因素共同作用，导致身体处于不健康的肥胖状态，也就是人们常说的过劳肥。
心脑血管系统方面
长期处于过劳状态，容易侵犯心脑血管系统，增加心肌缺血、心梗、动脉硬化、脑梗、脑出血等危及生命的风险。
新的一年了，多