进入冬季之后，医院的心梗病人渐增，很多患者都措手不及。心血管内科专家表示，冬季是心梗的高发季，清晨更是“魔鬼时段”，心血管疾病的患者要尤为警惕。
冬天心梗高发，主要原因有三点。
一、血管收缩
冬天的温差、风速以及大气压，变化多端，常处于波动状态。这种变化无常的天气很容易让人体内的平衡环境失去平衡。在低温的刺激下，人体末梢血管处于一种收缩状态，动脉压因此升高，心肌耗氧量也随着增加，心脏就会同时增加负担，也就诱发了心肌缺血。身体被太突然的冷空气刺激到，还会导致冠状动脉的骤然收缩，产生急性心肌缺血缺氧，再严重的话就会出现心绞痛，或是心梗。
二、生活方式的改变
天气变冷，大多数人都喜食多糖高脂的食物，而且不会坚持户外运动。吃得多，消耗少，身体能量的摄入与代谢就会比例失调，对身体很不友好。增加血液粘稠度，减慢血液循环速度，形成血栓，继而就导致心梗的发生。
三、适应能力变弱
天气寒冷，气温骤减，人体的适应能力会也会减弱，抵抗力也会下降。特别是老年人，呼吸道极易被感染。倘若病情得不到及时的治疗，接下去就会成肺炎，心脏负担加重，心梗也可能不远了。
预防心梗措施
一、防寒保暖
冬天的室内温度不应低于18℃，心血管相关疾病的患者应该随时注意天气变化，做到及时增添衣物。门窗不要开得太大，防止冷空气的侵袭激发心绞痛和心梗，也不能完全不开，那样空气会不流通，应当适当开一条缝，让少量的新鲜空气进入，室温又不至于太低。另外，出门在外不要迎风快步走，最好戴口罩。
二、坚持运动
冬天运动相对不是很方便。但是在专业人士的指导下，可以进行适当运动，控制在安全范围内即可。适量的锻炼可以促进血液循环，控制体重。经过一夜的沉睡，人体血液循环本就在减慢，血液粘稠度在升高，因此建议老人家早晨起床的时候不要太急太猛，应在床上活动些许分钟再下床走动。
三、饮食科学
冬天的火锅、面包、蛋糕好像都比夏天要来得好吃，但是请管住自己的嘴，不要吃太多高热量高脂肪的食物，饮食尽量做到均衡。另外，可以适当多吃一些蔬菜、水果、粗粮等膳食纤维和维生素较足的食品。
四、入冬前体检
高血压、高血脂、冠心病、糖尿病的患者朋友，最好保持每3医院复诊的习惯，告知医生近期的血压、血糖以及血脂等情况，以便其了解病情以及调整用药。尤其是换季前，到医院做个全身检查很有必要，专家建议，有以上基础病的50岁以上中老年人，在秋冬季来临之前，医院做一个全面的体检，能够防患于未然。
未雨绸缪总是好的，千万不要等到疾病发生了再追悔莫及。冬天是心梗的高发季，希望患者们能够注意以上细节，健康过冬！