很多人都有睡觉睡到凌晨两三点醒的情况，大部分人是因为睡前过度疲劳，或者睡眠质量不佳导致的。但如果你经常遇到这种情况，并且最近也没有过度疲劳的情况，睡醒还会有些心慌，那你就要注意了。有可能就是心律失常的问题。
正常情况下，人的心脏有节律地舒张、收缩，心跳十分规律和整齐，为60~次/分。心律失常是指心脏任何部位发生的冲动形成异常或是冲动传导障碍，或者两者合并存在。心律失常在人群中的发病率是非常高的，由于老年人的心脏功能已经衰退，容易受到各种损害，尤其是心脏功能的损坏。因此，老年人心律失常的发生率也非常高，有报道其发生率高达44.48%。防止老年人的心脏病及其他疾病的发生，对于减少心律失常的发生显得尤其重要。
我们生活中常见的心律失常主要分为：
1、心律不齐。心律不齐是心率快、慢或显著不等。
2、心动过速。判断标准为成年人每分钟超过一百次。
3、心动过缓。判断标准为成年人每分钟低于六十次。
那么引起心律失常的原因是什么呢？
引起心律失常的原因很多，多数是由于冠心病、风湿性心瓣膜病、心肌病、各种感染及某些药物或食物中毒引起的心脏损害，使心肌缺血，以及供给传导系统营养的血管发生病变而产生的；另外神经功能性的变化主要是自主神经系统对心律、心率的影响，内分泌紊乱，如甲状腺功能亢进等，电解质紊乱、抗心律失常药物的致心律失常作用，各种应激状态等，均会引起心律失常的发生。
各种抗心律失常的药物均可能促发新的心律失常；长期使用利尿药（可能引起电解质紊乱而出现心律失常），强心剂（如洋地黄类），某些治疗精神病的药物，如氯丙嗪、氯氮平等，某些抗抑郁药、抗躁狂药，如碳酸锂等，解痉剂、激素类以及抗肿瘤、抗风湿类。某些抗寄生虫药物，如依米丁、酒石酸锑剂等，以及某些中药，如蟾酥等，均可能导致心律失常的发生。
由此我们可以看出，器质性心脏病不是心律失常的唯一病因，有心律失常不一定有器质性心脏病，但有器质性心脏病的患者发生心律失常的机会显然要高得多。
心律失常是否需要治疗呢？
这得看自身症状的轻重。有的人每次早搏都有不适感，出现心前区上冲、下沉或扭动的感觉。有的人心率稍慢一些就感到头晕，有的人心率稍快些就觉得心慌。这些人，用—点药使症状减轻些当然也有好处。但是，不少抗心率失常的药物都有毒副作用。所以在决定是否用药、用什么药、用多大剂量时，应该全面地权衡利弊，从得和失两方面考虑。首先应考虑在药物以外想办法调整。比如尽量保持生活规律，避免劳累和情绪波动，戒烟戒酒等，一般只有当早搏次数超过每分钟5次，自觉症状又比较重，经上述调整后仍无好转时，才需要在医生指导下用药治疗。
心律失常的调理办法
1.生活要规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠；根据自身的情况选择合适的体育锻炼。
2.居住环境避免喧闹，平时注意季节、时令、气候的变化，因为寒冷、闷热的天气容易诱发或加重心律失常，应提前做好防护，分别采取保暖，通风、降温等措施。
3.保持标准体重，发胖或会使心脏负荷加重；建议BMI指数（身体健康指数=体重公斤数/身高米数平方)尽量控制在18.5-24.9的范围内。
4.饮食以易消化、清谈、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、冷热合适、定时定量为原则，心律失常病人禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品。
5.平时生活中保持良好的心态，设法消除紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激。