失眠是我们在日常生活中比较常见的一个现象，由于心情比较激动或者紧张，就会使我们出现失眠的情况，偶尔失眠并不会对我们的健康产生影响，但是如果失眠的情况比较严重，或者持续的时间比较长，我们就要引起重视了，很可能是因为我们的身体健康出现了问题。
现在大家的生活节奏都比较快，而且不管是生活还是工作中的压力都比较大，长期处于强压力下就会使人出现失眠的情况。有些人经常会在半夜三四点钟的时候醒来，而且无法再次入睡，期出现这种情况，就会对自身的健康产生影响。也出现这种情况，通常也是对我们自身健康的一种表现，或许与这四点有关，我们一起来了解一下：
不论男女，常常半夜3-4点醒来，或许与这4点有关，尽量别忽视
1、抑郁症导致失眠
现在在一些新闻报道上，经常会看到一些明星患有抑郁症，是在我们身边患抑郁症的人数也在逐年增加，而且患病的年龄也越来越趋向年轻化。之所以会患上抑郁症，通常是与自己平时的工作和学习压力过大有关，长期生活在压力比较大的环境中，又不懂得释放和调解，时间长了就会患上抑郁症。抑郁症患者通常会对身边的很多事物没有兴趣，还总是会胡思乱想，想一些比较消极的事情，而且他们比较常见的一个症状就是失眠。我患上抑郁症，没有及时进行心理疏导和治疗，就会出现一些比较严重的后果。
2、更年期导致失眠
都知道当女性到了五十岁左右的时候，就会迎来更年期，进入到更年期之后，女性体内的激素分泌水平会发生改变，从而会对他们的情绪和心理产生一定的影响，进入到更年期的女性，通常脾气会变得比较焦虑暴躁，还经常会出现失眠的情况。长期失眠就会影响到他们的精神状态，还会加速衰老，所以女性在进入到更年期后，一定要及时调整自己的心态，必要时还要寻求医生帮助调理和治疗。
3、气血不足导致失眠
你都知道在晚上睡觉的时候，是我们身体各个脏器进行自我修复和排毒的关键时期，特别是在晚上11点钟以后直到凌晨三四点钟，都是比较关键的时间段。我总是在凌晨三四点钟醒来，并无法再次入睡，会对我们的身体健康产生很大的影响，尤其是对肺部的影响。现在凌晨三四点钟的时候，正是肺部气体运行的关键时期，我在此时没有处于深度睡眠的状态，就容易出现肺气不足，对肺部健康产生影响，时间长了就会使人出现气血不足的情况。
4、心肌缺血导致失眠
心脏是我们体内最为重要的器官之一，心脏主要负责全身的血液供应。我晚上睡觉休息的时候，心脏也是处于不停的跳动当中。但是如果在心肌缺血的情况，就容易使人在三四点钟的时候，因为心脏供血能力降低而醒来。如果总是在凌晨三四点钟醒来而无法再次入睡，一定不要忽视，医院进行一个全面的身体检查。