现在人们对生活中的健康养生都非常的重视，冬天更是一个适合滋补养生的季节。人参是大家都知道的名贵中药材，冬天滋补就特别适合喝人参茶，或者用人参炖汤等。人参对于我们的健康来讲可以起到很好的帮助作用，因为它的补益作用很多。那么冬天用人参泡茶喝来养生，可以天天喝吗？看过这些你就懂了！
冬天用人参泡茶喝的好处：
有助于补气强身：
人参里面含有的人参皂苷等有效活性成分对人体的补益作用是很好的，特别是对于体弱气虚的人来讲，人参可以起到很好的大补元气，补益脏气的作用。不管是处于年老的体迈气虚，还是患病时间的体弱气虚，人参都能够恢复人体的气血，增强体质。中医里认为气是人体生命的动力，补益元气、脏气，身体素质自然愈来愈好。
增强免疫力：
人参里面的人参皂苷以及人参多糖对于人体的免疫力有很好的增强作用。经常服用人参可以有效的提高人体免疫细胞的活性，促进抗体的生成。在冬季气候变化快，天气寒冷，人们很容易发生流感等疾病，人参可以有效的提高自身免疫力，使免疫细胞分泌更多的抗体，从而减低人们患病的几率。
改善心血管功能：
冬季是心脑血管疾病的高发期，特别是对于一些中老年人，心脑血管疾病称得上是危害健康的杀手。人参的活性成分可以增加心肌的收缩力、抗心肌缺血、抗心律失常等作用，所以人参对人体的心脑血管疾病有很好的预防和治疗作用。另外，人参还具有双向调节人体血压的功效，这对于血压不稳定的患者来说是一种很好的消息。
冬天用人参泡茶喝好养生好，那么一周喝几次最好呢？
人参虽然是一味良好的补益药材，但俗话讲“是药三分毒”，人参并非说完全没有副作用。现代研究发现，长期连续服用人参很有可能引起“人参综合征”，会让人出现皮肤过敏、上火心烦、失眠、水肿、头痛晕眩等不良反应。有的人在服用人参后还会出现流鼻血的症状，这些都是人参不良反应的表现。所以正常来讲一周用人参泡茶喝3-4次即可，过多的补益对身体健康反而不利。
冬天用人参泡茶喝，一次放多少人参合适呢？
人参泡茶除了不能连续长期服用外，也不可以一次性大剂量的服用。由于人参的补益作用很强，就算治疗疾病来讲一次最多10g左右既可。对于泡茶养生来说，每次用3-5g就已经足够了，泡在保温杯中可以连续冲泡，有的人最后还会将泡后的参片嚼食，可以避免浪费。
你还知道人参对人体健康的好处有哪些呢？还有什么更好的使用方法？欢迎在下方留言，让更多人感受到中医药对人体健康的魅力！