你有没有出现过这样的情况：一觉安睡，醒来后整条手臂发麻，感觉像是电流通过，又好像是被无数只蚂蚁爬过，那种滋味，说不出来的难受。但是，稍作休息，这种感觉会慢慢消失。
但并不是所有的手麻都是由于不良姿势导致的，若是在一段时间内经常出现手麻的现象，很有可能是疾病导致的，需要提高警惕。
01经常手麻是咋回事呢？
1.血脉不通
在长期处于一个姿势的状态下，身体里面的血管也会受到各种各样的挤压，这时候就会导致血液循环受到阻碍，就出现了手麻这样的状态。
这种情况不是很严重的状态，下活动一下也能够得到缓解，就不用过度的惊慌。
2.颈椎病
很多人不知道，颈椎病也是导致手麻的一个常见症状，尤其在中老年人身上的出现概率比较高，这是因为当人体逐渐衰老器官也开始出现退行性病变。
如果颈椎出现这种问题就会导致颈椎间盘突出，也可能会导致关节突发增生，一旦这些突出或者增生的颈椎间盘以及关节压迫到周围的神经，就会导致手麻的症状出现。除了手麻，患者一般还存在着肌肉酸痛以及上肢活动障碍的问题。
3.糖尿病
众所周知的糖尿病的症状是经常口渴，排尿不正常，与此同时，糖尿病患者还会出现手麻的症状。还可能由于病人的不注意或者不重视等情况，导致患者体内摄入含糖量高的食物，引发神经病变等疾病。
当患者产生神经病变以后，就容易产生不适感，就像触电一样。还会手发麻，尤其是手指，这个时候应该及时就医，防止产生关节病变等更严重的情况。
4.中风
如果你的年龄远远地超过了50岁，且经常有眩晕、头痛和手麻的不适症状，医院进行检查，手指发麻很可能是中风带来的信号和征兆。
中风会发展为脑卒中和心肌缺血，让人随时有生命危险。
5.脑血管疾病
一般老年人出现该症状，可以考虑是脑血管疾病，主要是因为脑部血管组织受到压迫，血液循环速度出现异常症状，血液中营养物质不能及时供给到全身组织。
随着病情加重，血液中红细胞数量开始减少，就会有该症状。
6.腕管综合征
在以前的时候，腕管综合征一般出现在中老年的女性身上，不过这几年电脑越来越普及，很多人上班都是长期面对着电脑，长期使用鼠标保持一个姿势，导致腕管综合征越来越频发。
过度使用手指会导致包绕腕部肌腱、神经腕管变狭窄，从而导致手指出现麻木疼痛感，尤其在夜间更容易发作。
7.更年期综合征
处于更年期的人群，由于体内激素分泌异常等因素，也可能会出现手指麻木的症状。在更年期结束之后，手指麻木的症状也可以得到缓解。
因此，一旦出现上述症状，应及时就医，全面筛查高血压、高脂血症、高血糖、心房颤动等脑血管病，这样更有利于确定发病原因。
02手麻的治疗方法
1.按压阳溪穴
阳溪穴位于手腕背部和大拇指的连接处，按压的时候可以感觉到有个明显的凹陷。如果用力按压会有微微发酸、发胀，那就说明大家按压对了。
通过按压阳溪穴，可以达到舒经活络的作用，不仅可以治疗手麻，还可以提振精神，补益阳气等。大家在按压阳溪穴时，要注意每次都保证按压三分钟以上，才会有明显的效果。而且大家要经常按压阳溪穴，只要是有时间就进行按压，这样效果才会比较明显。
2.补充维生素
有些人的手麻问题是因为缺乏维生素而引起的，众所周知维生素在生理活动的过程当中起着非常重要的作用，所以如果经常手麻也可以适当的补充一些维生素b，用于改善神经症状。
3.手术治疗
有些患者神经疾病较为严重，如严重的颈椎病、腕管综合征，经常出现手麻、头晕等症状，严重影响日常生活，这时就需要通过手术治疗。
所以，手麻是生活中常见的一种身体症状，但是人们也不能掉以轻心，尤其是长时间的手麻，医院进行检查。
4.梳洗手臂
这个方法就是用右手掐左腋窝极泉穴，而后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧。再按合谷穴和劳宫穴也是同样的，跟上述一样各64次，最好是换手按摩，同样的方法去换手按摩。
5.针灸
针灸也可以缓解手麻的问题，经常出现手麻的患者，针灸也可以治疗颈椎病，肩周炎等疾病。注意合理的运动，饮食的均衡，养成好的生活习惯也可以缓解和预防手麻的问题。
03如何预防手麻现象？
1.常活动手指
从中医的角度来看，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目，从而防止手部发麻的症状出现。
2.纠正不良习惯
生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致，其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要尽量避免这些事项产生。
3.保护好心血管
手脚麻木很可能是脑中风的现象，生活中一定要保护好心脑血管，避免出现严重疾病，一定要定期监测三高水平，呵护心脑血管健康。
4.保证姿势正确
在生活中不要长时间保持同一姿势，做家务、握鼠标半个小时左右就起来活动活动手腕，让手部肌肉和身体都放松一下，不仅可以预防手麻，还可以预防一些久坐可能会引起的问题出现。
结语：许多人都会出现手指麻木，手发麻的现象，一定要引起重视，不能忽略生活中的手麻症状。医院做全面的检查，这样就可以避免一些疾病的发生和上身。找出病因后，我们可以接受具有针对性的治疗。#爱乐养生#