第二十二届世界杯上周一在卡塔尔开赛，球迷的热情被瞬间点燃，白天论球、熬夜看球成了人生一大乐事。医院专家提醒，长时间熬夜看球，睡眠不足、生物钟被打乱，容易诱发多种疾病，尤其是心脑血管疾病、神经系统功能紊乱等。
8旬老球迷“贪杯”后诱发心绞痛
随着世界杯比赛哨声的吹响，看着球员在绿茵上驰骋，长沙80岁的张爹爹感觉自己又回到了年轻的时候，兴奋不已。不曾想，这一兴奋，医院。
11月27日，为了完整收看自己钟爱的球队比赛，张爹爹一直坚持熬夜到凌晨5点。球赛精彩万分，老球迷非常激动。激动的心情久久不能平复，随后便出现胸闷、胸痛、气促等不适。家属见状不对，紧急将老人送到医院急诊医学科。完善相关检查后，张爹爹以“心绞痛”被收治老年病科十三病室住院治疗。
原来，张爹爹有着多年的冠心病史，一直在接受药物治疗。熬夜看球再加上情绪激动，诱发了心绞痛的发生。
老年病科十三病室副主任李玮解释，观看球赛时情绪高涨、过度激动，会直接引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，甚至诱发心肌缺血，严重者还有可能猝死。
李玮强调，冠心病、高血压、糖尿病、神经衰弱等疾病的患者以及60岁以上的老年人群要尤为注意，应根据自身情况合理安排观看球赛的时间，不过度疲劳及熬夜，每天保证至少6小时的充足睡眠；看球时少喝浓茶及咖啡，更不能边看球边喝酒，否则特别容易诱发血管痉挛，导致心脏突发事件发生。平时多补充一些新鲜的富含维生素的蔬菜水果；观看球赛时一定要控制好情绪，保持平和心态，不要因为进球和失球而大喜大悲，真正享受足球带来的快乐。
熬夜看球太劳累，长沙大叔中风了
年近六旬的宁大叔从年轻时起就是个十足的足球迷，各大足球赛事如数家珍，四年一度的世界杯更是场场不落。
近日世界杯小组赛激战正酣。11月23日凌晨3点，宁大叔熬夜看完球赛后觉得特别疲劳，便倒头就睡，一觉睡到上午10点多。醒来后惊讶地发现，不但疲劳感没有消失，反而还出现视物模糊、右侧肢体无力的症状。
然而此时宁大叔还没意识到严重性。到了下午4点多，他的症状没有丝毫好转的迹象，家人觉得情况不妙，马上把他送到医院。
根据临床症状以及头颅CT结果，宁大叔被诊断为“脑梗死”。
医院的宁大叔很郁闷，他怎么也想不通，看了一辈子球，怎么就把自己“看”中风了。
神经内科八病室副主任丁玲告诉宁大叔，他本身就有高血压病，再加上连续熬夜看球、过度疲劳，这才诱发了脑卒中。
由于在发病后没能及时就医，错过了脑卒中溶栓时间窗，宁大叔在神经内科接受了药物治疗。目前为止，宁大叔的病情已经稳定，右侧肢体无力的症状也有所好转。
丁玲解释，由于时差因素，世界杯的赛事大多在北京时间凌晨进行。0点至6点的球赛时间，恰是人体最佳睡眠时段，此时持续熬夜看球，将打乱人体生物钟，因此，深夜是脑血管病的高发期；人们在看球时出现的激动、紧张情绪又大大增加了诱发脑血管疾病的风险，特别是有高血压、高血脂等基础病史的球迷，更容易在熬夜看球时发生脑血管意外，即脑卒中。
脑卒中包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中，发病时往往会出现口角歪斜、言语不清、肢体无力或麻木、剧烈头痛等常见症状，此时及时就医，是挽救大脑甚至生命的关键。
对于像宁大叔一样的缺血性脑卒中患者，目前最为有效的治疗方法是超早期的血管再通治疗，血管开通越早救治成功率就越高。患者在发病后4.5小时之内被及时送达至医院，得到规范的血管开通治疗，多数可以明显恢复，甚至完全恢复。
丁玲提醒市民，世界杯纵然精彩，收看时也要注意劳逸结合，合理安排好作息时间，不要连续作战；要带着平和的心态看球，避免情绪波动过大；熬夜期间饮食以清淡、易消化食物为主，避免辛辣食品。如果一定要熬夜看球，结束后要补充至少1小时睡眠，否则会造成严重疲劳，影响白天的精神状态，适当的锻炼也有助于缓解身体的疲劳症状；有心脑血管基础疾病者，常用药物一定按平时的要求继续服用，一旦出现口角歪斜、单侧肢体乏力、口齿不清的症状，及时就医。
潇湘晨报记者梅玫通讯员王欣邓慧倩
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