俗话常说：“人与血管同寿”！
人体内部分布着很多的血管，帮助输送血液以及营养成分，维持人体正常的功能运转，如果说一旦血管受损，血管堵塞，往往也会影响到氧气以及营养物质的供应，从而就会影响到自身的健康。
而且对于一些老年人来说，随着年龄的增长，各项器官功能大不如结血管也会出现出现软化堵塞的情况，很容易就会导致急性脑梗以及脑血栓的情况产生，危及到个人的健康，所以在生活中要注重对于血管的保养。
血管阻塞，身体会有哪些表现？
1、如果一旦血管堵塞的话，往往会影响到人体四肢的正常，血液供应伴随出现四肢麻木疲惫乏力的问题。
2、血管堵塞影响到大脑部位的正常供血，也会伴随出现头晕头痛的情况，产生严重的还有可能导致脑梗死。
3、血管堵塞也会影响下肢正常血液供应伴随出现腿抽筋，单侧肢体麻木的情况产生，也会影响到平时的走路。
4、血管内部毒素堆积过多，影响到正常的血液循环，皮肤也会出现异常，发白而且伴随出现异常怕冷温度降低的情况。
5、血管堵塞，也会影响到心脏功能的正常运作，从而导致心肌缺血缺氧，伴随出现胸闷气短的情况，而且还会增加患上心肌梗死的几率。
所以血管堵塞对身体影响比较大，在生活中一定要注重及时的做出调控，而要想保护血管的话，我们也可以通过饮食方面进行调理。
血液“稀释剂”或被找到？并非柠檬水，常喝点，对血管有好处
血管堵塞主要是由于血液浓度相对较高所引起的，也是要稀释血液中的油脂含量，才有利于起到疏通血管的效果。
很多人表示常喝一些柠檬水，有助于起到清理血管的功效，确实柠檬水有助于降低血液浓度，保护血管健康，帮助清理血管中的油脂含量，避免血管堵塞的问题。
而且柠檬水还具有美容护肤的效果，但是，柠檬水的酸性相对较强，如果大量饮用的话可能会影响到肠胃的健康，所以也是不适合高血脂患者长期饮用的。
而要想保护血管的话，我们在日常生活中可以坚持用以下这种食材泡水喝，或许效果更为显著。
1、桑叶泡的水
其实对于一些血液浓度相对较高的人群来说，在平时也可以坚持用一些桑叶泡水，香叶能够帮助起到扩张血管的效果，清除血管中的毒素垃圾，降低血液浓度，预防血管堵塞的问题。
还能够帮助减少胆固醇的含量，减轻对于血管的刺激有助于降低血脂水平，预防心脑血管疾病。
2、绿茶
常喝一些绿茶，在养生保健这方面有着显著的效果，而且还能够帮助起到清理血管的功效，有利于促进胰岛素的分泌，帮助调控血糖水平。
还可以减少血液中的含氧量，有助于降低血脂水平，减轻对于血管的刺激，清除血管中的毒素垃圾，有利于血管畅通，远离并发症的困扰。
3、苦丁茶
其实血液浓度相对较高，或者是高血脂患者在日常生活中也可以坚持喝一些苦丁茶，苦丁茶中含有丰富的阿克干物质，能够帮助减少胆固醇的含量。
促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，预防血管堵塞等问题产生，有利于血管变得更加畅通，所以这也算是血液的稀释剂，坚持泡水喝点，有助血管健康，对身体有好处。
为何现在血管堵塞越来越多？4个行为建议早改！
1、饮食重口味
之所以出现血管堵塞的情况，也是由于日常生活中经常摄入一些高油高脂的食物从而导致热量摄入超标，加重身体的负担。
而且也会导致脂肪的堆积诱发血脂升高的问题，诱发血管堵塞的危险，所以在生活中也是要注重清淡饮食，减少一些高热量的食物摄入，才有利于血管的健康。
2、长期熬夜
长时间熬夜，不利于各项机关的修复和排毒，而且也会导致自身代谢能力降低，造成毒素的堆积增加患病风险，诱发血管堵塞的情况产生，所以在生活中还是要注重及时改掉熬夜的习惯，保证优质充足的睡眠为好。
3、长期久坐
现在上班族因为工作原因也是长期坐在电脑前养成了长期久坐的习惯，但这样就会降低自身的代谢，处理造成毒素堆积，也会影响到血脂的稳定，加重血管负担，所以在日常生活中还是要注重锻炼，才有利于控制血脂水平。
4、不爱喝水
很多人在平时也是不爱喝水，往往都是等到极度口渴的情况下才去喝水，但是这样的话，身体处于缺水的状态很容易就会导致血液浓度增加，诱发血管堵塞的情况产生。
所以在平时还是要注重及时补水，也可以常喝一些有助于疏通血管的茶水，有利于血管的健康。
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