核心内容：人们谈癌色变……
“癌症是不治之症！”这是时下绝大多数人对癌症的认识，这种认识影响很广、很深。
了解癌症是怎么来的？
癌症的形成不过是人体内原本正常的细胞，在各种内部和外部因素的长期作用下，发生异常的改变。正常情况下，由于人体有强大的修复能力，会重新恢复正常。
但在某些条件下，有些异常会逐渐地累积起来，从而产生累积性的改变，最后发生异常增生而形成癌症。
目前癌症的发生与很多因素有关，比如不良的生活环境和生活习惯，就是癌症的发病之一。
再就是免疫力低下、体弱多病或者是有免疫缺陷的人，很容易导致癌症的发生，还有遗传因素，癌症的形成与很多因素有关，属于综合性因素导致。
如今，人们还是谈癌色变，所以总想采取措施预防癌症出现，而了解导致癌症的病因，采取相应的措施才能降低患癌率！
那么，想要远离癌症，就要在饮食习惯及作息习惯上做出改正，有规律性的生活！
这5种“碱性食物”建议常吃，帮助防癌抗癌，或有利于身体健康
第一种：黄豆
研究发现，黄豆含有抗癌的功效，尤其对于预防直肠癌，食管癌，乳腺癌，结肠癌等有很大的帮助，更年期的女性，如果经常食用，对身体的内分泌有很好的效果，从而可以预防乳腺癌出现。
哈佛大学发现，经常吃豆腐能使人患结肠癌的风险减少50%，美国癌症研究所正在寻找大豆的抗癌成分。
实验中找到了黄豆当中有5种抗癌物质，而且用黄豆发酵制剂——复合核黄素(维酶素)，能够防止上皮出现增生，降低食管癌的出现。
第二种：苦瓜
苦瓜，又叫凉瓜，是公认是降血压，降血糖“良药”。
苦瓜中所含的维生素与蛋白质丰富，进入身体后能够提高机体免疫能力，促进体内免疫细胞的合成，增强机体防癌抗癌的功效直接杀死癌细胞，抑制癌细胞的分裂和生长。
苦瓜中含有的某些营养物质，对白血病和淋巴肉瘤有一定的防治效果，适当的吃一点苦瓜，能够预防恶性肿瘤的发生。
第三种：龙葵
龙葵，属于一种草本植物，球形浆果成熟后为黑紫色，叶子当中含有大量生物碱，需要煮熟之后才可以解除一部分毒素，供人体使用，龙葵也可以入药，起到散瘀消肿，清热解毒的功效。
其中含有的龙葵碱，可以直接作用于心脏提高心肺功能，预防心肌缺血以及心肌无力使用之后可以有效地预防多种心脏疾病，但是也不建议大家过量食用，避免引起中毒反应。
第四种：猴头菌
猴头菌是一种很好的食物，它不仅可以抗衰老，保护胃，还可以起到抗癌抗癌的作用，猴头菌富含矿物质和维生素。
此外，它还含有多种多糖的抗癌活性，对预防结直肠癌和肝癌有很好的作用。
第五种：芦笋
这是很多人爱吃的一种蔬菜，它被称为抗癌之王里面有大量的天冬酰胺细胞的生长发育。
除了这样之外，芦笋当中的一些成分含量也非常的高，营养价值很高，能够阻止癌细胞的分泌，抑制癌细胞的活性。
甚至还能让癌细胞发生逆转，提高身体的抗病毒能力和免疫力，对于一些膀胱癌肺癌皮肤癌等等都有着很好的疗效。
结语：
许多年轻人认为癌症这种疾病离自己很远，其实不然，癌症这种病现在已经越来越年轻化了，有许多看起来非常健康的年轻人也患上了癌症。
为了避免患上癌症，平时一定要保持良好的生活习惯，不暴饮暴食，也不过度吃肉，另外还要养成起早睡早起的习惯，最后还要让自己变成一个性格外向的人。