在电视当中经常会听见鬼压床这个词语，相信很多人都应该知道吧？出现鬼压床的人可能会很少很多人乐越来越相信新闻电视的传播和一些电影当中的剧情，那么对于健康的方面来说究竟是怎样的呢？
郭家成其实就是我们在睡觉的过程当中，发现自己无法控制自己的手脚，甚至还不能够说话，明明自己头脑意识非常的清醒，也能感知周围的环境，但是根本就不受控制，让人十分的着急，但是有很多人过了几分钟之后就会慢慢的恢复，也有很多人过了十几分钟才会有其他的行为这种感觉仿佛就像鬼压住你的身体，不让你醒来一样，俗称鬼压床，要知道我们世界上根本就没有鬼存在的，这到底是什么原因呢？
“鬼压床”是什么原因？3类人或许易出现鬼压床的现象，早知早好
鬼压床和鬼无关！其实是睡眠瘫痪症！
其实这些症状和神鬼并没有什么太大的关系，这属于医学上一种症状叫做睡眠瘫痪症。这是因为我们在入睡的期间意识要比现实快的很多，除了我们的呼吸肌肉和眼部肌肉，保持正常的状态我们身体其他的骨骼肌肉其实也是处于一种活跃性比较低的情况。这是我们身体正常的保护机制，以防我们在睡眠过程当中惊醒伤害自己或者是他人。
所谓的睡眠瘫痪症也就是鬼压床，简单的来说就是当我们的身体已经苏醒了，大脑恢复了活跃，但是身体的肌肉长时间处于低状态的活跃下，无法受到大脑的信号传输，自然就无法让我们自己行动和说话了，只有等到机体和大脑保持一致，恢复正常的状态才能够有效的执行大脑所发出的施令。
如果从医学的角度出发的话，能够发出这样的因素原因，也就是我们所说的鬼压床通常有三种以下比较常见的情况。
作息不正常，压力过大的人
随着社会节奏不断的加快，我们承担的压力也就越来越大，很多人不仅在每天扛着压力而奋斗着，同时还忙于一些生活当中不可开交的事务，就很容易忽略了自我的休息，如果你经常作息不正常，睡眠时间过少或者是过多等一些情况发生还高过精神压力和不良的生活作息，不仅会让我们容易出现鬼压床的症状还会导致心肌缺血胸闷等等的一些神经性功能障碍。
睡前看了恐怖故事的人
不知道大家有没有听说过这样一句话，日有所思夜有所梦，若是我们睡觉之前情绪过于紧张的话，观看一些刺激恐怖的小说或者是电影，经常会在我们脑海当中浮现出每一个画面，而且梦中的主人公可能就会是你，这样的话就会很容易导致出现鬼压床的症状了。
室内空气比较热，胸口压迫比较重
如果你睡眠的环境是比较燥热的，空气流通也比较差，空气的质量也比较浑浊，其实这根本就不适合我们正常的睡眠环境，很容易引发睡眠瘫痪症，同时我们盖的被子如果过重的话压住胸口不仅会导致出现轻微的呼吸不畅，还会有一种鬼压床的情况发生。
今天的内容就为大家分享到这里，不知道小伙伴们是否了解到鬼压床的症状呢？希望大家在现实生活当中能够尽量的避免，不然的话对于我们身体的健康是一个极大的挑战也可以