来源：长沙晚报
靠空调“续命”，也要防空调“致病”
专家建议，定期清洗空调，空调温度、使用时长要适宜
长沙晚报全媒体记者朱炎皇通讯员杨正强
这几天，长沙热浪袭人，很多人打开空调吹起“凉爽的风”，有人调侃这个夏天要靠空调“续命”。不过，久未清洗的空调藏污纳垢，其中的病菌可能导致严重的后果，轻则咳嗽、感冒，重则肺炎等。为此，医院综合门诊部副主任、主任医师李升炉提醒，夏季是空调病的多发期，体弱的老人和免疫力较差的孩子是主要患病人群。因此，市民要定期清洗空调，使用空调时要保持室内空气流通，空调的温度、使用时长要适宜。
这个“杀手”有点冷，杀伤力可不低
湖南宁乡一男子开着停放了两个月的爱车、吹着空调回了趟老家，自以为得了感冒，最后多器官衰竭住进重症监护室，被医生告知患上了军团菌肺炎；长沙一男子在家吹空调出现高烧呼吸困难，就医后被确诊为军团菌肺炎……
每年夏天，医院都会接诊因空调致病的患者。对此，李升炉表示，高温高湿的天气最适合病菌繁殖，尤其是空调系统，如果长期未使用也未清洗，很容易被军团菌盯上。通常情况下，人一旦感染军团菌，发病就比较严重，且易引起重症肺炎，病死率大约为15%。
没清洗的空调，有多脏呢？湖南卫视《新闻大求真》节目曾测试过一户人家没有清洗的空调、马桶和抹布的细菌数量，结果发现空调散热片的细菌含量是马桶细菌含量的60倍，是抹布细菌含量的10倍。
有人可能会有疑问，自家空调几年没清洗，使用后怎么没有生病？李升炉解释，病菌专挑体弱的人下手，包括免疫功能低下者、器官移植者、肾功能衰竭或肝功能衰竭者、糖尿病患者、恶性肿瘤患者、吸烟人群等。一旦身体变差、免疫力下降，发病的风险就会大大增加。
给空调“洗个澡”，不给病菌可乘之机
最近，余先生3岁的儿子老是咳嗽，吃药也不见好，医生提醒他家里的空调是不是很长时间没清洗了。余先生打开家中的空调面板，只见过滤网上布满了一层厚厚的粉尘。他发照片给医生看，医生指出，其中还有很多看不见的细菌、真菌、螨虫等。一旦开启空调，这些致病物就会飘散到空气中，进入呼吸道，引起孩子咳嗽。因此，使用空调前，要先给空调“洗个澡”。
那么，如何正确清洗空调呢？李升炉说，中央空调、车载空调应该请专业机构进行定期检测、清洁，使用专业的消毒剂消毒，防止空调内积攒的一些病菌和螨虫造成呼吸道感染。
家用台式空调，可以请专业人员上门清洗，也可以自己清洗。首先，清洗空调的过滤网，拔掉电源，打开空调的外盖，取下过滤网在流水下进行清洗；其次，清洗空调的散热片，应选用正规厂家生产的空调清洁剂，在散热片上喷满空调清洁剂泡沫，静置15分钟左右，再安装过滤网，按照正常制冷程序运行15分钟至30分钟。
需要注意的是，不推荐用酒精清理空调。虽然医用酒精可以消毒杀菌，但同时挥发较快，容易形成易燃易爆气体，如果没有挥发干净就开空调，极易被启动的电流点燃，发生爆炸。
预防“空调病”，试试这些小技巧
长沙市民张先生因长时间吹空调，出现颈椎痛、肩背硬、头晕、视物模糊、手麻等症状，到医院就诊后，被确诊为“空调病”。李升炉说，即使是清洗干净的空调，使用不当也会带来身体不适。
一些人在外面暴晒后，回到家就迫不及待打开空调，调至最低温度。李升炉说，这种贪图凉快的做法不可取。人从外界炎热环境里突然进入空调制冷环境里，扩张的肺部受到冷空气刺激会产生不适，导致咳嗽、打喷嚏、打寒颤、发烧等症状。此外，空调吹出来的冷空气相对湿度较低，会导致鼻腔黏膜干燥，减少了病菌从呼吸道进入人体的阻力，让人容易患上呼吸道感染。
室内外温差过大，对心血管患者非常不利。低温环境会刺激机体，使血管收缩，加重患者心脏负担，诱发心血管疾病。空调房内长时间不通风，含氧量可能下降，容易加重冠心病患者心肌缺血、缺氧程度，导致胸闷、头晕、心绞痛等症状。此外，有的人还会出现皮肤干燥发痒、大脑神经系统紊乱失衡、面瘫等症状。
凡因使用空调不当导致人体不能适应而出现头晕、头痛、鼻塞、食欲不振、上呼吸道感染、耳鸣、乏力、记忆力减退、关节酸痛等症状，都可称为“空调病”。
那么，如何预防“空调病”？李升炉支招，室内要多利用自然风降温；空调使用时间不可过长，更不宜通宵吹空调睡觉；使用空调时，室内外温差不应太大，温差为8℃至10℃，盛夏室内空调温度以26℃为宜；空调机和空调房要保持清洁卫生，以减少污染源；房间要定期打开窗户通风对流，调节室内空气，一般开空调两三个小时后，就应打开窗户透气半小时。
出汗后，不要立即进入空调房，应先换掉自己的湿衣服、擦干头发，等体表温度回到常温后，再进入空调房。避免冷风直吹，可以调节空调孔的方向，也可以做个遮挡，别让冷风直接对着身体吹。注意脖子、肩膀保暖，吹空调的时候可以备一条小毯子或者围巾，然后搭在脖子、肩膀上，防止脖子和肩膀受凉。长期待在空调房的人要多喝水，喝水可以加快新陈代谢，还要保证一定的室外活动时间。如果室内很干燥，可以放置一盆清水，起到保湿的作用。
李升炉提醒，还有一种“汽车空调病”同样需要小心。车友不要在开着空调的车厢里睡觉。因为车内通风性差，若开着空调睡觉，可能会因为发动机排出的一氧化碳气体渗漏到车厢内而使人中毒。停在烈日下的汽车，不要立刻钻进去，应先开窗通风透气降温处理，然后再开空调。