你知道吗？10个孕妈就有9个缺铁！
根据中华医学会围产医学分会统计：超过一半的女性，怀孕前就已经处于亚临床缺铁的状态。也就是说，她们处在缺铁的边缘，或者已经轻度缺铁了。
一位健康的女性体内应该有多少铁含量呢？怀孕前，健康女性体内铁的总含量，应该占每公斤体重35-40mg。
比如，一位体重55公斤的女性，她体内的总含铁量应该在mg左右，相当于10粒黄豆的重量。
怀孕后，一方面，胎儿逐渐建立自己的血液循环系统，需要母体提供更多的铁；另一方面，到了孕中、晚期，母体自身也需要储备一部分血液，用来应对生产时或多或少的失血情况。
因此，胎儿和母体的需求相加，整个孕期，准妈妈的血容量总体会增加40-45%，相对要增加mg的铁。
如果不及时补铁，很容易就缺铁了，甚至出现缺铁性贫血的症状。缺铁是孕期贫血最常见的原因，妊娠期95%的贫血都是缺铁性贫血。
这些症状要警惕
如果你出现以下症状，就需要警惕了。
如果你经常脸色发白、容易疲劳，爱发怒、注意力下降，走几步就容易累，像怀孕前跑了几十米一样大喘气，那你需要考虑是不是贫血了。
如果你出现了头晕、心慌、气短的表现，再或者头痛、眩晕，甚至会眼前一黑，就可以考虑是不是重度贫血了。
如果有这些症状，医院检查一下，接下来讲一下医生会重点