心绞痛是一种常见的心脑血管疾病，发作起来会让人疼痛难忍，不过一般不会持续很长的时间，通常十几秒之后就会有所缓解，但如果一直放任不管，则有可能会增加冠心病的发生几率。
因此平时要做好预防工作，降低心绞痛的发生几率，只有这样才能更好地保护心脏。
预防心绞痛应该如何做呢？
1、低脂肪饮食
如果经常吃高脂肪的食物，则有可能会导致高脂血症以及肥胖的出现，增加血管受损的几率，久而久之则可能会引发心绞痛，因此平时要尽量低脂肪饮食，比如新鲜的蔬菜，把血脂和体质都控制在正常的范围之内，不但可以很好的预防心绞痛，而且也能够降低高血压等疾病的发生几率。
2、减轻体重
经研究发现体重超标之后，心脏受损的几率会增加一倍，特别是中老年人，如果存在体重超标的情况，不但容易患上心绞痛，而且还容易发生心肌梗死，严重的时候身体会导致心力衰竭，因此无论处于任何年龄阶段，都要减轻自己的体重，建议通过运动减轻体重，既可以达到减轻体重的目的，又可以使血液循环变得更加流畅。
3、积极治疗高血压等疾病
高血压本身并不可怕，可怕之处在于可能会引发多种并发症，这其中也包括心绞痛，因此高血压患者要积极治疗高血压，建议在医生的指导下服用降压药物，同时还要定期监测血压，另外还要保持情绪稳定，因为情绪波动也会影响血压。
4、戒烟戒酒
戒烟戒酒对于预防心绞痛也起着至关重要的作用。香烟当中的有害物质不但会对各个脏器直接造成伤害，还会使血管变得越来越脆，不但会增加心绞痛等疾病的发生几率，还有可能导致出血的情况，比如脑出血，因此要戒烟。酒精会影响血管的弹性，促使血压升高，增加心绞痛的发生几率，因此想要预防心绞痛，也要戒酒。
5、服用硝酸甘油
如果曾经发生过心绞痛的情况，那么则要按照医生的嘱咐服用硝酸甘油，这种药物可以降低心肌的耗氧量，使心肌缺血的症状有所改善，也能够帮助血压和心率保持正常，从而降低心绞痛的发生几率。
6、定期进行体检
医院进行身体检查，能够及时发现身体所存在的问题，对于预防各种疾病都有很大的帮助，其中也包括心绞痛。此外在体检的过程中如果发现疾病存在，则要积极的进行治疗，早发现早治疗，一般疾病都可以得到不错的疗效。
温馨提示
有一点需要提醒大家，硝酸甘油很容易失效，因此保存的时候要特别小心谨慎。
建议把药片放在棕色的玻璃瓶当中，并且避免阳光直射，储存药片的地方温度不能够超过30摄氏度，此外外出时也不能够把硝酸甘油放在贴身的衣物当中，避免因温度过高而导致药物失效。
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