深夜，医院，车上的男子意识模糊、脉搏不明显、呼吸呈濒死样，显示为心脏骤停，医生检查后确诊为急性心梗。
医院后，经家属同意，医护人员立即为患者进行了血管再通，但因为送医不够及时，最终还是没能挽回患者的生命。
事后，医生了解到，这位男子姓胡，今年32岁，不仅是个老烟枪，还是个无肉不欢的人。前几年，胡先生查出高血脂症，但因为没有明显症状，所以胡先生依旧是该吃吃，该吸吸，任凭家里人怎么劝都不听，只说戒不掉。
事发前几天，胡先生就出现了胸闷、胸痛的症状，但没有得到重视。
医生听后，警示：2件事做太多，心脏承受不起
第1件：吸烟
研究结果表明，吸烟直接使引起冠心病的风险升高2~4倍。
吸烟产生的一氧化碳与血红蛋白结合，会生成碳氧血红蛋白，抑制红细胞的携氧能力，导致缺氧，使血液粘稠度增加，血小板的聚集力增加，促进血栓形成。
缺氧还会使血管剧烈收缩，导致冠状动脉痉挛，诱发心绞痛，若收缩强烈，可使斑块破裂，形成血栓，诱发急性心梗。
吸烟还会升高血液胆固醇水平，使血管受损，加速动脉硬化，也容易诱发心梗。
第2件：无肉不欢
吃肉太多，坏处也多，其中就包括损伤血管。
吃肉太多，脂肪会很快在血管壁沉积，使血脂水平升高，增加血液粘稠度，形成粥样硬化斑块，加速心梗的发生。
吃肉太多，脂肪与蛋白质堆积，易引起肥胖，而肥胖也是诱发心梗的重要危险因素之一。
身体出现这4种征兆，多半心梗要来，尽早检查
1：胸闷、胸痛
心血管就已经发生堵塞，导致心肌供血不足。
肌肉神经也会受到影响，当肌肉组织中的血液减少，就会在睡觉时被憋醒，甚至伴有胸痛。
尤在夜间可能更加严重，一旦出现，要尽早检查，别不当回事。
2：手脚麻木
这也是血管堵塞的重要征兆之一。
心血管一旦发生堵塞，血液循环就会受到影响，处于身体末端部位的手脚会出现供血不足，出现手脚麻木的症状。
3：嘴唇发黑
嘴唇上，也分布着血管。
一旦心脏的血液供应不足，血液也无法正常的循环到嘴唇，出现嘴唇发黑的现象，这一原理跟我们把皮筋绑到手指上，手指就会发紫一样。
4：牙疼
出现不明原因的牙疼，要警惕心梗在敲门。
心梗引起的牙痛，称为心源性牙痛，呈放射状，位置不固定，服用止痛片也无法止痛。
养护血管，预防心梗，多喝水，多做3事
多喝水
喝水，可帮助稀释粘稠的血液，减少血栓形成，达到预防心梗的效果。
建议，每天喝6~8杯水，每次ml左右。
注意：温度以体温相当、小口慢饮。
多做3事
第1件：情绪稳定一点
研究结果显示，人在愤怒后的2个小时内，急性心梗的发生率升高2.43倍，并且愤怒的程度越高，发生心梗的风险也越大。
人在情绪激动时，会使血管收缩，使心率加速，从而使心肌缺血缺氧，诱发心梗。
建议，多参加轻松愉快的活动、多与人交流、定期外出旅游，都有助于保持情绪稳定。
第2件：做一点运动
每周走路超过4个小时、运动2个小时的人，心血管死亡的风险可降低24%。
建议，选择慢跑、快走、打太极拳、骑自行车、跳广场舞等有氧运动；
每周最少运动4次，每次以不损伤身体为前提，使身体微微出汗。
提醒：运动要循序渐进、持之以恒。
第3件：穿的暖和一点
气温低时，人体的肾上腺素释放量增多，会使血管收缩、血压升高、冠状动脉痉挛、堵塞，易诱发心梗。
气温低时，体内的凝血酶原、全血容量、纤维蛋白原、毛细血管弹性都会有明显的改变，心血管系统十分脆弱。
即使心脏没有问题，在受到寒冷的刺激后，也会使心率加速、心脏负担及耗氧量加大，也会增加心梗的发生率。
因此，生活中，一定要做好防寒保暖工作。
心梗急救小知识：
突发心梗，要让患者立即就地休息，停止运动，减少患者的耗氧量。
第一时间拨打急救电话，以争取最佳治疗。