冠心病已成为日常生活中常见的疾病，也被称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。这种疾病主要是由于动脉粥样硬化导致心脏供血不足而引起的。患者可能会出现心绞痛等症状。现在，一种流行的冠心病自我检测方法是握拳测试。接下来，让我们来看看这五种自我检测冠心病的方法。
1.握拳测试紧握双手，保持5到10秒钟，然后松开。如果双手的手心白色能在3到5秒钟内消失，说明心脏血管弹性良好。如果手指也能快速恢复肉红色且温度正常，那说明血压也正常。
2.胸部疼痛冠心病患者可能会感到胸部有压榨性的疼痛，也就是憋闷感，通常疼痛时间会持续十分钟左右，不会超过半小时。这种疼痛通常是由劳累或情绪激动所引起，需要特别注意是否有冠心病的问题。
3.心悸、心慌冠心病患者在运动或饱餐后可能会出现心悸、心慌的表现。这种症状可能在休息后得到缓解，但也可能是冠心病的症状之一，因此需要引起重视。
4.呼吸困难如果在运动后出现胸闷、呼吸困难的情况，而在休息后得到缓解，这可能是冠心病的表现之一。
5.头晕、乏力平时感到胸闷、乏力，可能是由于过度劳累所致，但也可能是冠心病的表现之一。如果出现这些症状，一定不能忽视，应及时进行检查和治疗。
这里特别提醒一下，一旦检测出自己患有冠心病的患者，不要慌乱，及时就医和调整，可以有效的缓解和治疗冠心病，尤其是在生活和饮食方面，要食疗和药物一起治疗才能达到最佳的效果，冠心病患者除了饮食方面还必须要服用降低胆固醇的药物。通过服用此类药物就能够从根本上治疗冠心病的发作，在临床使用当中，降低胆固醇的药物有很多，最有代表性的就是他汀类药物，如：瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。当然也需要辅助用药进行服用更有效，如诺迪康胶囊、肠溶阿司匹林片等，其中诺迪康胶囊的主要成分圣地红景天对心肌缺血有很好的治疗作用，可以改善心血管功能，降低心肌耗氧量，调节血液动力学。
总之，冠心病自愈需要综合采取多种措施，包括控制饮食、养成良好的生活习惯和合理安排作息时间等。遵循以上方法有助于降低血压和心脏病风险，缓解冠心病症状，提高患者生活质量。如有疑虑或症状加重，请及时就医诊治。