现在的社会，人们越来越重视健康和长寿。很多人都想活得久一点，活得好一点。
但是，要想活得久，就要注意预防和治疗一些常见的慢性病。这些慢性病不仅会影响生活质量，还会增加死亡的风险。据统计，90岁以上的老人在我国仍然是少数。他们中的大多数都有一个共同的特点，就是在60岁时身体没有出现以下四种病。
那么，这四种病都是什么呢？它们又会对身体造成什么样的危害呢？
1
高血压
高血压是指血液在血管中流动时产生的压力过高。正常情况下，成年人的血压应该在/80毫米汞柱以下。如果超过了/90毫米汞柱，就属于高血压了。高血压是一种隐形杀手。它往往没有明显的症状，但是却会对心脏、脑、肾等重要器官造成损伤。
长期存在高血压会导致动脉硬化、心肌缺血、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭等严重后果。高血压也是引发心脑血管疾病的主要危险因素之一。张大爷平时不注意控制饮食和运动，经常吃油腻和咸的食物，还喜欢抽烟喝酒。他虽然知道自己有高血压，但是却不按时服药和测量血压。
有一天早上突然感到头晕目眩，说话不清楚，然后就倒在了地上。最后诊断是脑出血。
2
糖尿病
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用受阻而导致血糖水平过高的慢性代谢性疾病。正常情况下，成年人空腹时的血糖应该在3.9-6.1毫摩尔/升之间。如果超过了7.0毫摩尔/升，就属于糖尿病了。糖尿病是一种无法根治的疾病。它会引起眼睛、神经、肾脏、心脏等多个器官的并发症。
长期存在糖尿病会导致视力下降、感觉异常、肾功能衰竭、心肌梗死、足部溃疡等严重后果。糖尿病也是引发心脑血管疾病的主要危险因素之一。
3
冠心病
冠心病是一种由于冠状动脉供血不足而导致心脏缺血缺氧的心脏疾病。冠状动脉是负责给心脏输送氧气和营养的血管。如果冠状动脉发生了硬化、斑块或血栓等问题，就会影响心脏的正常功能。冠心病是一种危及生命的疾病。它会引起胸闷、胸痛、心慌等症状。长期存在冠心病会导致心肌梗死、心律失常、心力衰竭等严重后果。冠心病也是引发心脑血管疾病的主要危险因素之一。平时不注意控制饮食和运动，还经常吃高脂肪和高胆固醇的食物，如果还有高血压和高血脂的问题，那就很糟糕。这时应按时服药和检查，否则可能发生心肌梗死，十分危险。
4
癌症
癌症是一种由于细胞失去正常的控制而导致无限制地增殖和转移的恶性肿瘤性疾病。癌症可以发生在人体的任何部位，常见的有肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、大肠癌等。癌症是一种可怕的疾病。它往往没有早期的症状，但是却会对身体造成严重的损害。
长期存在癌症会导致器官功能衰竭、免疫力下降、恶液质等严重后果。癌症也是引发死亡的主要原因之一。如果你家老人在60岁时没有这四种病，那么他们就有很大的希望活到90岁甚至更久。
如果你家老人有这四种病中的任何一种，那么你就要多关心和陪伴他们，让他们感受到家庭的温暖和幸福。
同时，你也要注意自己的健康，预防和治疗这些慢性病，让自己和家人都能够健康长寿！