在生活中，大家肯定经常会遇到一起烦心的事情。就像爱多想的人无论别人说什么只要听见别人说了，自己就会一个人在哪里发呆想着别人说的是什么意思，自己也是想的头痛还想发脾气这种。那大家知道经常烦躁生气最自己的身体会有什么坏处吗？今天小编就来给大家说一说经常生气烦躁怎么对自己的身体会更健康吧。
在现在的生活中有这样一句话，“不作死就不会死”，这句话说的是一点都没错；其实在现在的生活中自己的很多病都是自己作出来的。那大家知道生气后身体上的每个器官会有什么征兆吗？第一个就是自己在生气过后自己的肝脏比平时大了一圈。生气后，我们最先伤害的就是肝脏。所谓“气大伤肝”，这就话的意思就是如果经常生气，我们就会出现肝病、甚至是肝硬化的现象。在中医中看来“怒伤肝”，就是生气所导致的肝气郁结和肝胆不和。很多人在生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”这两种情况，所以我们要少生气哦。
第二个就是在我们生气的时候肺部里面的肺泡就会不断地来扩张很多人在最生气的时候就会出现肺部会疼的症状。这是因为生气真的会伤肺的原因。我们在情绪冲动的时候，我们的呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时我们的肺泡就会不停地扩张，也没有时间收缩，所以很多的人肺部会疼。这也是为什么经常有人在生气的时候说，“肺要气炸了”。
第三个就是在生气的时候我们的肠胃功能就会出现紊乱。当你自己生气时，自己身体中的胃也会生气！这就是因为胃部血流量减少，引起的供血量不足导致胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。在自己生气的时候还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。
第三个就是生气时候心脏的血流比平常增加一倍。当我们自己生气的时候，心脏的收缩力就会加强，心跳就会加速，之后就会有大量的血液涌向心脏。这个时候我们的心脏则需要加倍的工作。然而在这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。
第四个就是我们身体中的免疫系统罢工6个小时。也就是我们生气也会损伤免疫系统；在我们生气时，我们的大脑就会命令身体中分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多的话，就会阻我们身体中的免疫细胞运作，让我们的身体抵抗力下降。所以我们每生一次气，我们身体中的免疫系统就会罢工6小时这是毫不夸张的；我们就应该在平常的生活中减少生气的次数。
以上这些就是我们在平常的生活中出现的症状，我们要少生气，生气多了自然而然的对我们的身体也是很不好的。今天小编就给大家分享到这里了，想了解更多关于健康的内容吗？那就多多的