近年来我国发生急性心肌梗死的患者逐年增多，心梗是由于冠状动脉粥样硬化，破裂后之后造成血管中的血小板聚集成为血栓，阻挡了血管中血液的正常流动，造成心肌缺血，这种疾病可以说是埋在人体中的一个定时炸弹，特别是中老年人患病率很高，且发病率也很高，急性心肌梗死一旦发生致死率很高，因为血管的堵塞造成心肌缺血对人体是致命的伤害，发病突然，抢救必须要及时。
由于每年的发病人数明显上升，造成了很多悲剧，大家对于心梗的抢救方法也不是很清楚，在年我国就这问题规定每年的11月20号为“心梗救治日”，这个日期也是有很大的含义的，一是提醒大家病人在发病后要及时拨打，的另一个含义是发生急性心肌梗死后的*金抢救时间是分钟，一定要及时抢救，这样手术成功几率大，且发病对人体的伤害也能降低到最小，有些人因为抢救不及时就失去生命或者是成为残疾人，所以心梗的抢救就是在与时间赛跑，第一时间保持冷静打、
大家也都清楚近几年心脑血管疾病的患病率增加的这么明显跟我们现在的生活方式也有很大的关系，生活水平和质量提高了，但是因为不合理的膳食，和生活习惯，导致了很多“富贵病”，很多人每天都是大鱼大肉，有时候还暴饮暴食，各种高糖高盐的零食和重口味食物更是很多人的最爱，饮料甜点小更是不在话下，大家都觉得吃了这么久没啥问题，殊不知疾病的种子已经在你的体内扎根生长，轻点的身体肥胖，抵抗力下降，重点的高血压高血脂，还有永远也是治不好的糖尿病，这些可都不是小问题了，严重的时候真的是瞬间就能伤害生命。
以前的时候大家都是很不在意血管的，因为这些细小的管道藏在体内，看不见摸不着，但是他们却是我们生命的通道，血液因为这些细小的血管有条不紊的在我们的体内运行，为我们的各个器官提供氧气和能量，血管和身体中的每一个器官一样都是有很重要的作用的，心梗和各种血栓的发生就是因为血管中有斑块发生了堵塞、
在堵塞的程度小于百分之50的时候，医院治疗，调整自己的生活和饮食方式，配合药物治疗就能解决，当然在此之前大家要多注意身体发出的“堵塞”信号，头晕，胸闷气短，手脚发麻等等异常、及时检查身体。如果血管堵塞的程度超过百分之90，这就一定要做手术，不然发病很危险。
预防和治疗心脑血管疾病不只是对老年人来说很重要，大家从现在开始也要注意自己的饮食和生活方式。预防心脑血管疾病的一个简单方法就是富有“阿司匹林”，这种药物便宜也容易购买，能抗血栓意识血小板在血管中凝结形成斑块，大大的减少和预防心血管疾病的发生，很多人都在服用，但是药三分*，阿司匹林也不能随意乱吃，最好是在早饭后服用，紧急抢救的时候空腹吃，不能与解热镇痛的药物同服。
生活中也有很多天然的“阿司匹林”，希望大家能了解一下，让餐桌上充满健康、
一．花青素，它被称为是血管保护剂，爱美的女士都知道花青素是一种效果很好的抗氧化剂，蓝莓，黑枸杞等都含有花青素，紫薯中也含有大量的花青素，花青素强大的抗氧化能力能时刻血管壁免受氧自由基的伤害，保护血管壁，还能抑制血小板在血管中凝结。含有花青素的食物在食用的时候最好是不要经过高温。
二．水溶膳食纤维。这种水溶纤维能被人体吸收利用，能促进肠胃的蠕动吗，预防便秘，能减肥，还能改善糖尿病的症状，而且水溶膳食纤维的某些成分（果胶）能结合胆固醇，使其从体内排除，这样就降低了胆固醇的含量，能预防心血管疾病和冠心病。含有水溶性膳食纤维的食物有海带，苹果，香蕉等水果中
三．卵磷脂。大家对于卵磷脂也已经不陌生了，卵磷脂是在蛋*中提取出来的，好处多多的，能提高记忆力延缓衰老，还能是皮肤细胞充满再生能力让皮肤更有光泽，卵磷脂还能降低胆固醇的水平，将脂肪在血管中溶解，促进血液循环，纳豆是很普遍的一种补充卵磷脂的食物，大家可以自己在家制作。
在生活中大家要多注意饮食健康，让自己的血管保持干净，养成良好的作息时间，经常锻炼身体，打通生命的通道。