据数据显示，我国心血管病发病率仍持续增高，中国居民心血管病患者已经高达3.3亿人，不论是农村还是城市，心脑血管病依然是导致人群死亡的首要原因[1]。由血管堵塞引起的心梗、脑梗，进展快，致死率高，心血管健康不容忽视。
血管是怎么“堵”的？
随着“水垢”越积越多，血管就会发生堵塞，导致心、脑供血不足，威胁生命健康。
血管堵塞引发严重心脑血管疾病
脑血管堵塞--脑卒中，脑卒中可导致偏瘫、丧失活动能力，卧床不起，严重者可致死致残。其主要症状表现为眩晕、一侧肢体持续麻木、疲劳乏力、语言不清、口角歪斜、看东西模糊，不明原因剧烈头疼。
心血管堵塞--影响心脏供血能力，引起冠心病、心肌缺血，甚至心梗，严重者可导致猝死。主要症状为胸痛、胸闷、心绞痛、心慌心悸、紫绀、恶心呕吐、牙齿疼痛等症状。
血管堵塞对身体健康的影响非常大，尤其是对大脑和心脏，由于血管堵塞往往都是突发的，进展速度快，凶险程度高，如果不及时救治，会导致严重后果。
哪些人群血管更容易发生“堵塞”？
三高人群
肥胖或超重人群
久坐不运动人群
高盐高糖高油饮食的人
长期熬夜、压力大
长期抽烟或酗酒的人群
预防心脑血管意外，早期检查是关键
早期检查是评估血管健康的重要方法，早期检查帮助发现血管狭窄程度以及斑块性质，预测心肌缺血、脑卒中等心脑血管疾病发生风险，做到早干预早治疗。
同时，对脑小血管的早期评估也不可忽视。
脑小血管病变可继发脑梗死或脑出血、脑白质病变等多种脑组织损伤，造成卒中、痴呆、认知功能障碍等严重后果，显著增加了脑卒中患者的致残率和致死率。
脑小血管病相较于大血管病，起病更隐匿，发展缓慢，疾病早期可以没有任何症状，不易发现。
在无症状的早期筛查脑微小病变，能够尽早防治血管性认知障碍，避免发生脑血管意外。
保护血管，要从青少年做起
血管的硬化、堵塞，并非一朝一夕就形成的，而是一个渐进的过程，刚出生时，我们的血管是光滑富有弹性的，血管内壁没有任何物质沉积。而青少年时期，由于多吃少动，营养过剩，渐渐开始出现动脉硬化。
年，柳叶刀《儿童与青少年》健康发表了一项研究显示，肥胖青少年的动脉血管，在10多岁时就已经开始变得僵硬，动脉僵硬度高是动脉粥样硬化的一个明显信号。保护血管，从青少年就要做起，杜绝高脂、高胆固醇、高热量饮食，坚持运动，规律作息，同时远离烟草。
文章审核：上海全景徐汇中心门诊部主任许海波
[1]《中国心血管病健康和疾病报告》
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