啊，这个月要写2n篇稿吗？当小圈听到这个消息，脑袋“嗡”的一声......不用了，不用蹲下站起这么麻烦，小圈直接可以“眼前一黑”！在眼前一黑之前，小圈还是会把文章写完的啦（奋斗脸+无奈脸）。
蹲下站起感到“眼前一黑”
有可能是什么疾病？
小圈这就为大家盘点盘点。
一、贫血
贫血的病因是血液携氧能力降低，为什么血液的携氧能力这么“弱鸡”？因为体内的血红蛋白合成数量不够，为什么血红蛋白合成数量会不够？因为...缺铁。大家对“缺铁性贫血”都不陌生吧？事实上，女人总比男人更容易贫血，原因显而易见，一个流血七天还不死的生物麻烦了解一下。
贫血的症状有哪些？贫血的典型症状有乏力、困倦、四肢无力、恶心及脸色苍白等，当然还有本文的主角——头晕。（相关阅读——地中海贫血与贫血的区别地贫患者可以活多久？）
二、低血糖
低血糖的症状通常表现为出汗、心慌、颤抖、饥饿、面色苍白等，严重者还会出现精神不集中、躁动甚至昏迷等。
若出现低血糖症状，此时应该立即服用1~2颗糖果，果汁或含糖饮料，并检测血糖数值。出现眼前一黑的症状后只要站定缓一缓，或者坐在高椅子上，一般症状就能够得以缓解。
三、体位性低血压
人的脑袋瓜是非常严谨的，一旦氧气供应不足，就容易出现不良的反应，尤其是一些体质虚弱的人，如果长期处于一种姿势，如蹲着或坐着拉粑粑，还边拉边玩手机，那么突然站起来，特别容易出现眩晕、视力模糊、腿脚麻木的情况。这种蹲下站起来“眼前一黑”，就是体位性低血压在搞怪，跟贫血、低血糖没什么关系。
体位性低血压多见于老年人和儿童，据统计，65岁以上老年人体位性低血压者约占15%，75岁以上的老年人可高达30%～50%。老年人由于血管弹性变差，自主神经功能紊乱，当体位发生改变，脑部供血无法满足，就容易出现体位性低血压。
如何缓解蹲下站起“眼前一黑”的头晕症状?
如果出现眼前一黑，可站定缓一缓，或者是坐在高椅子上，一般不到1分钟的时间就可以缓解。
1、如果头晕和自身贫血有关，平时多吃一些补血的食物，如猪肝、当归、黑芝麻、桑葚、黑枣、莲藕、葡萄干、乌鸡、龙眼肉等。（相关阅读——红枣红糖阿胶算什么真正的补血神器是它们！）
2、如果是低血糖眼前一黑，糖尿病人要特别留意血糖值的监测，糖尿病患者更要注意低血糖的症状，只要出现一次类似症状，就有可能抵消掉之前的治疗结果。而普通人的低血糖一般是没吃东西直接干重活或运动导致的，记得事前要吃东西垫垫肚子。
3、如果是体位性低血压，特别是老人，站立时动作应缓慢，站立前先做准备动作，即轻微的四肢活动。症状明显者可穿弹力长袜，用紧身腰带。也可接受药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。条件许可最好定期自行监测血压。