导语：现如今我们国家有两套医疗体系，所以在某一些问题上也会容易出现一些矛盾。
从西医的角度上来讲酒精是致癌物，只要是喝酒就会给身体带来损伤，即便是少量饮用，也会容易给身体健康带来危险。
而从中医的角度上来讲，小酌怡情大饮才会伤身，这也就是说每天适当的喝一些酒，既可以促进血液循环，又能够起到活血化瘀的效果，能够给身体健康带来好处。
关于这两种说法到底哪一种是正确的，现如今也没有争出个所以然来，许多人也不知道到底该听谁的，平时也是在我行我素的，依然天天喝酒。
很多人也都知道喝酒过量会给身体健康带来危害，所以一般会控制好个人的饮酒量，每天只喝一点酒，不会喝多。
01饮酒不过量就没事？适当饮酒还有益于健康？
其实这是一种想当然的想法，喝酒本身就会损伤身体，也没有所谓的安全量，只要是喝酒就会损伤身体健康。
并且有多项研究已经证实，任何程度的饮酒都有可能会导致喝酒者失去健康的生活。并且在年1月份时，世界心脏联盟发布了一份简报，这份简报探讨了酒精消费对于心血管健康的影响，并且指出了日常生活当中非常常见的一些误区。
这份简报当中有说明：即便是少量饮酒，也会容易增加饮酒者患心血管疾病的风险，在这其中包含常见的脑卒中，冠心病，高血压，心肌病，房颤心力衰竭等。
相比于滴酒不沾的人而言，少量饮酒的人患高血压心脏病，冠心病，心力衰竭，中风等心血管疾病的风险分别高出了1.14倍，1.06倍，1.09倍，1.24倍。
喝酒对于身体的损伤，主要是因为酒精在进入到身体之后，经过肝脏等器官的代谢，会产生一种叫做乙醛的物质。
但是有一些人身体当中缺乏了乙醛脱氢酶，或者是这种物质不足会容易使酒精代谢产生的乙醛，不能够及时进行下一步的代谢。
这样会容易导致乙醛大量蓄积在身体里，此时喝酒者就会容易出现酒精中*，醉酒，心血管，肝脏，以及肾脏器官等出现危害。
另外在年时，美国的一项研究说明，如果每周大概喝7~10瓶啤酒，或者是喝1~2瓶红酒，会容易损伤大脑，导致人们的记忆力和认知能力有所降低。
同时有相关数据调查显示饮酒者身体出现多种疾病的风险更高，在临床上大概有种身体疾病都和喝酒有关，在这其中有40种疾病与饮酒直接关系。
由此我们能够看出适量饮酒并不会给身体健康带来好处，少量、轻度饮酒也会容易增加身体的患病风险。
02为什么都在说中国人喝酒更容易增加致癌风险？
地域生长环境的不同，我国人民身体当中携带的基因和美国人存在着一定的明显差异，对于酒精的代谢基因也存在着缺乏问题。
大家在日常生活当中可以仔细观察一下，美国人在喝完酒之后，他不像我们国人一样容易出现脸红的情况，喝酒脸红这件事情却在我们日常生活当中是非常常见的，这也是*种人的一个特色。
导致喝酒脸红的原因是因为基因当中有着突变因素，对于以前物质会分解为乙醛，脱氢酶没有办法被身体所分解，长期如此就会使血管不断扩张，使脸部发红。
03喝完酒后还做这4件事，更是“雪上加霜”
喝完酒之后不要马上睡觉
大家在喝完酒之后千万不要马上睡觉，平面仰面睡觉会容易出现呕吐的情况，还有可能会因为误吸入气管导致窒息问题出现。
喝完酒之后不要晚上洗澡
喝完酒之后大脑反应能力会有所减弱，动作出现不协调或者是反射变慢，这样的情况下会容易在洗澡的过程当中出现外伤或者是溺水。
喝完酒之后不要剧烈运动
喝完酒以后身体里的水分会大量流失，此时会容易带来脱水的情况，如果在此时进行激烈的运动，可谓是雪上加霜的事。
喝完酒之后不要吃药
酒精会容易与一些药物相碰撞，还会容易带来乙醛堆积，诱发中*问题，所以大家在喝完酒之后千万不要吃药，不管是什么药。
04医生提醒：这4种人尽量做到“滴酒不沾”
心血管疾病
如果有心血管疾病，比如冠心病，高血压，心肌缺血，心律失常等，这些患者是不可以去喝酒的。
因为酒精进入到身体之后会容易增强心脏供血氧的压力，血液浓稠度会增加，此时会容易导致动脉粥样硬化出现。
如果本身患有这些疾病还大量饮酒，那么会容易导致病情加重，甚至会增加心脏负担，不利于病情的恢复。
胃肠疾病患者
酒精会容易损伤肠胃，带来胃黏膜损伤，容易出现饱胀，反酸，胃痛等方面的症状。
所以对于胃肠疾病的患者而言，平时尽量要远离酒精。
高尿酸和痛风患者
对于高尿酸和痛风患者而言，平时一定要控制尿酸水平，避免尿酸水平升高。
在日常生活当中，高尿酸患者和痛风患者是不太适合喝酒的，并不是因为酒精是高尿酸食物，而是因为酒精会在身体当中形成乳酸，会容易于尿酸增多排泄的机会。
这样会容易增加身体的尿酸含量，不利于尿酸水平的稳定，也会容易诱发痛风出现。
肝病患者
酒精进入到身体之后首先会损伤肝脏，如果本身存在肝脏疾病的情况下，患者身体当中的分解程度是非常低的，所以酒精物质没有办法被充分正常分解，就会蓄积在肝脏和血液里。
随着蛋白质逐渐与乙醛结合这样会生成一些有害物质，进而会破坏肝细胞膜，加重肝脏损伤。
结语：关于喝酒对于身体的利弊，在日常生活当中一直存在着很多争议，有一些人认为适当饮酒有益于身体健康，但是有许多研究都已经证实了，只要是喝酒就会容易给身体健康带来损失，所以建议大家平时能不喝酒就不喝酒，特别是上述所提到的4种人，一定要远离酒精。
#夏方养生指南#