现在天气是越来越冷的，还没好好过秋天，冬天的寒风便已经冻得人不想出被窝。在这样一个寒冷时节，正是心梗高发的时候。
秋冬季节为何心梗高发？
说起心梗，中老年朋友们肯定不陌生。这是由于冠状动脉阻塞，心脏供血不足而引起的心肌缺血坏死，会导致心脏功能受损，引起心前区压榨性疼痛或憋闷感，严重的可危及生命。
心梗的常见病因无外乎动脉粥样硬化，血管内存在斑块、血栓，动脉夹层或是动脉痉挛，而秋冬心梗高发，也是因为这些问题更容易出现。
一）血管收缩：热胀冷缩的道理大家都懂，当秋冬来临，自然界的大气压、温差变化，寒冷刺激人体末梢血管收缩，这就会引起动脉压升高，心脏负荷加重，容易引起斑块脱落，动脉痉挛等问题，因此更容易出现急性心肌缺血缺氧。
二）高热量饮食：秋冬阴寒，人们都喜欢吃一些高热量，高油脂的东西来保温，比如说火锅、羊肉之类的，与此同时还不喜欢顶着寒风出门运动，所以血液黏稠的问题也会加重，这就容易形成斑块、血栓，诱发心梗。
三）呼吸道疾病：秋冬季节一向是呼吸道疾病的高发季节，不少人都会出现大大小小的疾病，尤其是中老年人，上呼吸道感染是比较常见的，如果没能够及时治好，那么呼吸之间，也会加重心脏的负担，严重者动脉夹层或是动脉痉挛，就会诱发心梗。
心梗如何应对？
对于心梗突发的患者来说，时间就是生命，而很多人心梗发作之后，六神无主，不知道做什么，反而错过了最佳治疗时期，因此，掌握如何自救是非常重要的。近日，上海的一位阿姨，就上演了一场教科书式自救，一起来看看。
上海62岁老阿姨，教科书式自救，值得学习
据报道称，这位阿姨当时是一个人在家休息，然后突然就感觉胸口很闷，有阵痛感，身上还在冒冷汗。这种症状持续了4到5分钟没有缓解，于是阿姨就敏锐地意识到，可能是心梗。
于是阿姨，在第一时间拨打了，然后服用找出保心丸吃下，并且还叫来邻居帮忙，最后才联系家人说明情况。
救护车只用了十分钟就到了，判断心梗之后，立马送到医院，并且开通绿色通道，在阿姨签字之后，就进行了心脏支架手术。
从阿姨发病到开始手术，仅用了两小时左右，就连医生都感慨，说阿姨沉着冷静、科学自救，这些都为他们争取了非常宝贵的抢救时间。
事后，我们了解到，这位阿姨原先是在药企工作的，所以对于一些疾病的预防和急救，都有一些了解，但是从未想过会有一天派上用场。
心梗急救，你需要知道4个常识
第一，及时呼救
很多人发生胸痛问题，第一反应都会往好的方面想。
“是不是暂时的？”
“问题不大吧？”
“应该不至于心梗……”
但是，这些自己给自己找借口的方式，只会让自己错过*金治疗期，所以第一时间一定要呼救，拨打，不要觉得麻烦，真耽误了治疗才是真的大麻烦，宁可搞错也不要漏过。拨打之后，可以呼叫邻居，亲属帮忙，把门窗打开，保证能在第一时间接受救治。
第二，保持平稳
在呼叫完毕之后，建议患者迅速冷静下来，千万不要吓得呼吸急促，这只会增加心脏的耗氧量，增加风险。可以适当深呼吸，调整心率，如果有头晕、乏力的问题，建议平卧，以免摔倒。
第三，家中常备药物
有心梗风险的人，最好在家里面常备心梗药物，出现问题，视情况含服保心丸、速效救心丸或者硝酸甘油，虽然不能治愈心梗，但或许可以缓解症状。
第四，紧急抢救
如果是遇到了心梗患者，当患者出现意识丧失，或者是脉搏消失的情况，应该及时对患者进行人工呼吸，配合胸外按压。按压和吹气的比例是30：2，一定要非常用力才行，直到医护人员到来。
以上这几点，我们都应该有所了解，或许就能挽救一场悲剧。
不过，在此也提醒各位中老年朋友，冬天要更加注意心梗的预防，家里面准备个血压计和一些急救药物，然后提前备好家属的联系方式，然后注意早晚减少出门，做好保暖，可以在家里进行一些日常运动，并且要注意饮食健康，多吃点蔬菜水果。如今距离真正的冬天还有一段时间，也建议大家在入冬之前都做一个体检，防患于未然。