和心脏有关的疾病，往往会给患者带来紧迫感，总担心它什么时候就罢工了。这样的担心不是没有道理，因为从冠心病发展到心衰大概需要5步，如果不能很好地控制它衰退，将会给自己带来生命威胁，所以，一定要学习疾病相关知识，做好“护心”工作。
中医有气血运行理论，一个部位疼痛，说明此处不通，那就要用理气、活血、化瘀等手段帮助气血通畅。
01而气血不通主要和3点有关：
①肾气不足
人到中年器官逐渐衰退，肾气也渐渐亏损，无法滋养各个器官，导致阴气阴阳不调，时而肾阳虚，气血运行受阻，时而肾阴虚，津液亏损。
②寒湿过重
数据表明，心血管疾病在冬季高发，就是因为冬季寒湿之气比较旺盛，容易造成气血淤堵、寒凝气滞。
③不良习惯
有的人喜欢吃油腻、甜味的食物，还喜欢吃冷食，脾胃运化能力较弱，体内的寒湿、痰湿之气就会增多，影响心脏气血运行。另外，不会调节情绪，经常紧张、忧虑的人也要注意，同样会出现心脏不适的症状。
而西医对疾病的解释就简单很多，简而言之就是心脏上的血管变窄了，导致供血困难，需要通过药物成分使血管扩张，帮助血液通过。
当血管舒张后，供氧、供血恢复正常，此时还没有结束，还要防止血管再次堵塞，所以患者还要继续降血脂，通过饮食和运动提高心肌代谢。
02得了冠心病一定会心衰吗？
答案是不一定，但是可以肯定的是，如果患者不吃药，不去改变，等到病情变严重了，心衰的风险就会升高。在此之间，大概会经历5个阶段。
阶段一、刚开始被确诊为冠心病时，很多人并没有实际感受，直到心绞痛发作了，才意识到心脏被一只大手“拿捏”住了，每次发作都会感觉疼痛，如果不注意治疗，不按时吃药，血管就会进一步狭窄，让情况变危险。
阶段二、疼了就吃点药，不疼就不吃药，没有接受正规治疗，慢慢地疼痛发作频率变高，时间变长，突然有濒死感，这其实就是心脏在提醒你快治疗。
阶段三、病情进一步发展，心肌缺血的次数增多，开始萎缩、纤维化。
阶段四、心脏开始出现收缩功能障碍，此时应尽快用药，保证泵血功能。
阶段五、逐渐出现呼吸困难、胸闷、食欲下降、恶心等症状，日常活动感觉身体很累，还有冒汗、心慌、乏力的症状，睡觉经常被憋醒，这些症状预示着心衰正向你走来。
也就是说，二者之间不是绝对关系，最后出现心衰可能是你一次次忽视造成的，若是在当初就规范治疗，可以很大程度避免心衰出现。
岁患者分享自己的“护心”秘诀，值得大家学习
陈伯今年62岁，患冠心病已经三年，在患病期间，他经常去听讲座，从中学习到了很多知识，现在他不仅掌握了很多防病知识，还认真付出了行动，获益良多。
每天早晚必定会健步走，还参加了一个老年人太极拳社团，没事在家练一练，身心非常舒畅。健步走和太极这两项运动推荐给心脏不好的人，首先它们不太累，对身体要求不高，不用担心带来二次伤害，其次是有锻炼心肺的效果，坚持锻炼有防病作用。
确诊后再也没吃过刺激性的食物，烟酒都戒掉了。这位患者以前很喜欢喝酒、嚼槟榔，还经常吃咸菜，他了解到有害物质会加快心脏病变，从那以后就再也没吃过。在生命面前，没有难戒的瘾。
他每个月都会为自己检查血压和血脂，因为他学习了相关疾病知识，知道疾病之间有联系，他害怕控制不好会增加心脏的风险，所以一直很