中国台湾演员高以翔11月27日凌晨在宁波录制综艺节目《追我吧》时突然晕倒，后经抢救无效，不幸去世，年仅35岁。《追我吧》节目组随后发布的声明中提及，医院宣布高以翔是心源性猝死。
目前，就高以翔在节目录制中究竟发生了什么，以及节目组的抢救是否及时等问题，还没有一个清晰的脉络。不过，单就“猝死”而言，近些年其在青壮年阶层的频发，在全球范围内已引起重视。
据今年9月17日第15届世界心律失常大会公布的统计数字显示，我国心律失常患者约有万人，每年约54万人心脏性猝死，我国心脏性猝死总人数位居世界之首。
医院心衰专科主任范慧敏教授认为，我国心脏猝死人数如此之多，主要原因是引发猝死的多种因素未被有效控制，并有加重趋势，包括人口的老龄化，心血管病危险因素和发病有升高趋势。而且，随着工作、生活、家庭的压力与日俱增，并且长期有严重的不良生活习惯，包括饮食结构不合理、暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒、严重缺乏运动等原因，年轻人猝死人群与日俱增。
范慧敏表示，年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性，吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、高胆固醇血症患者、有家族遗传病史者、肥胖者、缺乏运动及工作紧张者，这些都是冠心病的危险因素，也是猝死的最危险人群。这些高危人群更容易因工作繁忙而顾不上体检，或自以为根本不用体检，从而耽误了病情。
此外，过度运动也可能是猝死“凶手”。近年来，国内外运动员猝死早已不是新鲜话题，超负荷的运动容易导致心肌缺血。在年突发心脏病发过世的谢赫拉希德就是阿联酋体育圈明星，在马术方面，他曾在年多哈亚运会上获得个人和团体两块马术耐力赛金牌。除了马术，他对于滑翔、冲浪、排球等体育项目也都驾轻就熟。
范慧敏表示，猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点不适的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。
对此，范慧敏提醒，尽管猝死发生前，没什么典型症状，但还是有些蛛丝马迹需引起大家重视，比如警惕胸部疼痛反应。疼痛反应在猝死的发病征兆中，是最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
同时，平时应注意可能导致猝死的潜在病因，比如是否有易形成血栓的病史。如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
范慧敏强调，冠心病猝死率最高。心绞痛和心梗都包括在冠心病里。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪儿疼，主要是闷痛的感觉。
由于猝死突然发生，医院，而是在家中甚至公共场合，使得及时抢救变得困难。据统计，有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的生命。对此，范慧敏呼吁，应加强普及民众心脏猝死的急救知识，让大家掌握猝死的急救技能，从而挽救更多人的生命。
“心脏骤停后急救越早，救治成功率越高。如果能在急救人员到达之前的几分钟内立即进行心肺复苏，将大大提高患者的存活率。当家人出现呼吸或心跳中止症状时，应立即抢救：第一步，拨打‘’紧急呼救。第二步，让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。第三步，做有效的心脏按压。具体方法是，两手手掌重叠，手指抬起，放在患者的心前区（胸骨下1/3部位偏左侧），垂直往下按压。按压幅度为3至5厘米，频率为每分钟次；同步采用人工呼吸，每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。”
此外，范慧敏强调，猝死可防可控，对年轻人来说，让心脏得到充分休息就是最好的预防方法。
他打了个比方，心脏就像汽车发动机，太疲劳就会“罢工”停摆。如果一个人平时没有任何心脏病症状，只要掌握以下几个关键词，就能做到远离猝死：
一，不熬夜。生活没有规律、常熬夜，极易引发冠状动脉痉挛，导致猝死。
二，心态好。持续过大的心理压力是心血管事件发生的重要诱因，应尽量让自己保持平和的心态，通过聚会、出游等进行自我调节和放松。
三，戒烟限酒。大量饮酒和吸烟一样，也会诱发猝死。有家族史或者心脏方面隐患的人，医院进行检查。同时建议定期进行血液指标检测（如血糖、糖化血红蛋白、血脂等），心电图，心脏超声，活动平板试验，冠脉CTA等，尤其是冠脉CTA，简单易行，无创伤，可以作为冠心病的筛查手段。
范慧敏提醒大众通过简单的心脏检查，然后再根据医生的专业建议，选择体育活动。“运动是把双刃剑，它有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面。只要引起足够重视，选择适合自己的运动，伤害就可以避免。如上午6：00～12：00被喻为是心脑血管病的‘魔*时间’，70％～80％的心脑血管病猝发都发生在此时。因此，在这段时间锻炼要特别注意。”
“心肌是我们身体中最少再生的组织之一，这意味着心肌细胞一旦坏死，它也无法再自我修复，因此早期发现、早期干预、早期康复和早期预防就显得极为重要。”范慧敏表示。