导语：我相信每个人都知道高血压的危害，心脏、大脑、肾脏、血管和眼睛是高血压的靶器官，高血压或波动过大可诱发心脑血管疾病、肾功能衰竭和眼底疾病。
然而，低血压的危害不亚于高血压，低血压不仅会降低工作和学习效率，产生不良的心理状态，而且经常会因低血压而跌倒和骨折，最可怕的是它会引起心肌缺血和脑梗死，有许多不显眼的行为容易引起低血压发作，人们往往忽视了这些行为。
有些“不起眼”的情况，或会是低血压的预警，看看你有吗？
1、小便
排尿后，由于膀胱在短时间内迅速排空，腹腔压力急剧下降，流向心脏的血液也减少，导致血压下降，主要表现为头痛、头晕、眼前突然发黑，伴有持续出汗和心悸。
2、体位变化
当体位快速变化时，容易发生低血压，例如，当从蹲到站或站立的时间过长时，流向头部的血液量相对较少，导致眼前发黑、头晕和容易摔倒，通常，患有血管硬化症的中老年人容易出现这种情况，这可以分为两个原因，一是老年高血压患者擅自增加或改变剂量，导致低血压；一是大多数老年人都伴有不同程度的动脉粥样硬化，而且他们的血压调节能力较差，因此他们无法立即调节血压，导致低血压。
3、身体虚弱
老年人和体质弱的女性易发生体质性低血压，且无明显症状，有些患者还会出现全身疲劳，经常感到疲劳、胸闷、气短、精神状态差和头晕。
此外，由于一些人忙于工作和生活，他们的日常活动非常少，随着时间的推移，血管活动也减少，降低了血管反应性，当他们突然蹲下或突然站起来时，血压不能迅速升高，导致头晕，此外，为了达到减肥的目的，有些人不吃主食或过度节食，这很容易造成体内某些营养素缺乏，导致低血压。
4、吃药
一般来说，服用利尿剂后，血容量会减少，导致体位性低血压，从而导致一系列症状；此外，体位性低血压也可能由服用具有扩张血管作用的药物引起。
5、餐后低血压
顾名思义，餐后低血压是饭后低血压，一日三餐后常见，进食前收缩压大于mmHg，进食后收缩压小于90mmHg，判定为餐后低血压，一些患者没有症状，一些患者在进食后出现全身疲劳、意识障碍、头痛、头晕和晕厥，出现这个问题的原因是，饱餐后，大部分血液流向内脏，帮助消化和吸收食物，使心脏和大脑的血液相对不足。
低血压表现
疲劳和虚弱
早上症状明显，他们经常感到沮丧和四肢无力，他们可以在小睡或休息后好转，但他们在下午或晚上感到虚弱，这种疲劳与患者实际工作或活动消耗的体力不相称，这种疲劳可能是由于肌肉过度收缩与神经系统功能障碍不协调，以及肌肉力量消耗不当引起的。
头痛和头晕
低血压患者的主要症状可能是头痛，剧烈的脑力或体力活动后，头痛往往更为明显，头痛的性质和程度各不相同，主要表现为颞顶区或枕下区隐匿性疼痛，但也有强烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。
头晕的严重程度各不相同，那些光线明亮的人有黑色的眼睛和头晕；严肃的人可能心不在焉，甚至昏厥，这种情况经常发生在你突然改变姿势时，尤其是当你突然以蹲姿站起来时，此外，在静态和超负荷工作条件下很容易发生这种情况。
心前区疼痛或不适
低血压患者在心前区有隐藏的疼痛和不适，这不仅可以发生在体力劳动或紧张的脑力劳动中，也可以发生在安静的时间，甚至引起心绞痛，这在40岁以上的患者中更常见，这种情况不仅见于低血压和冠心病患者，也可能是由于低血压本身导致冠状动脉供血不足，导致心肌缺氧和缺血所致。
低血压的危害是什么
也许我们通常更了解高血压，认为低血压不是一种严重的疾病，这个想法是错误的，血压下降将导致血液循环缓慢，影响组织和细胞的氧气和营养供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至影响大脑和心脏的血液供应，长期低血压可导致脑梗死、心肌梗死，甚至直立性低血压，因此，有些人每次站立时血压都会急剧下降，导致头晕和晕厥。
低血压患者常伴有低血糖、晕车、晕船、消化不良、疲劳等症状，长期低血压可大大降低身体功能，因此，低血压患者在日常生活中应选择脑、肝、鸡蛋、奶油等含高钠高胆固醇的食物，这有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，提高血压；多喝姜水，姜有提高血压的作用。