心梗不再是老年人的“专利”，如今越来越趋于年轻化，严重的甚至20岁的年轻人也有发生心梗的可能。尤其是冬季，心梗是高发季节，这个时候我们要更加注意的心脏健康，否则会丢掉宝贵的生命。
心肌梗死是供应心肌的血管出现病变，从而出现血栓斑块，斑块破裂，血栓堵住了血管，无法供养心肌，出现坏死。需要注意的是，心肌梗死在一定程度上不可逆。
一、为什么冬天心梗更为常见？
1.冬天血压偏高
很多高血压患者都发现，在冬天测量的血压值会比夏天上升，甚至个别人存在20mmHg左右的差别，而血压上升就是引起心肌梗死的重要诱发因素。
2.寒冷刺激
冬天气温低，使人体交感神经兴奋，同时儿茶酚胺等激素类物质分泌增加，进而引发冠状动脉收缩痉挛，加重心肌缺血，甚至导致粥样硬化斑块破裂，形成血栓引起心肌梗死。
3.血小板水平升高
在寒冷状态下体内的血小板水平会上升，这也是诱发心肌梗死的另一个重要因素。
二、心梗有哪些征兆？
典型征兆是表现为心绞痛，即胸骨后或心前区发生剧烈而持久的压榨性闷痛，长时间不能缓解，同时还伴有面色苍白、恐惧、大汗淋漓、濒死感等。
有一部分人不表现出胸痛的症状，但是其他身体部位也会呈现一些看似“不相干”的疼痛，比如：头痛、牙痛、咽喉痛、腿痛、肩膀疼痛、颈部疼痛、后背痛、左下肢、左腹股沟疼痛等等，但是要记住，身体这些疼痛部位本身是一种征兆。
另外，还有少部分人根本没有疼痛，但是也会感觉到胸闷、气短、疲倦等症状，一旦出现，就要引起注意，应当及时就医。
三、冬季如何预防心梗？
1.保暖工作不可少
心梗喜欢冷天气，我们无法改变自然规律。但是可以从自身做好保暖工作，出门之后多穿厚衣物，在家里也要保持室内温度在18℃及以上，根据世界卫生组织的建议，如果家里有老年人或者冠心病患者可以在18℃的基础上提高2~3℃。
2.避免过度劳累
身体劳累多半心脏也会跟着增加压力，为了保护它，还是要注意平时多做一些放松身心的事，让自己的身体能够适当放松下来，减轻压力，减轻负担。
3.多吃鱼类、豆制品
饮食上也要控制，不单单是应对心血管疾病，想要身体健康，饮食都要适当改变，多吃新鲜蔬菜。鱼类、豆类食物，少吃高盐、高油食物，减少脂肪。
4.禁烟多运动
就像穆先生一样，他喜欢运动是非常好的习惯，如果能控烟，身体也不至于变成现在这样。想要保护自己身体健康，少抽烟多运动，心梗自然会远离。