如果出现焦虑、心慌、气短的问题，可能是生理原因或者病理性原因所导致！其中，生理性原因包括焦虑、精神紧张等引起。病理性原因包括心律失常、心肌缺血等。缓解焦虑心慌气短的症状，可以从药物治疗、改善生活方式等方面来进行。
一、药物治疗
若为生理原因导致的，则不需要通过药物来进行治疗，生活中适当放松心情，不要过度紧张，可以很好地改善焦虑心慌气短的问题。
病理性原因所导致的焦虑心慌气短时，需要考虑是否患上了心脏疾病，例如心律失常、心肌缺血等。一旦发现是疾病引起的，就需要及时进行治疗。临床上对于心律失常以及心肌缺血大多采用药物治疗或手术治疗的方式，根据严重程度选择相应的治疗手段，对于心律失常的患者，可以抗心律失常的西药如倍他乐克、胺碘酮、心律片等或中成药物中的参松养心胶囊来进行改善。这是一种能够双向调节、快慢兼治的药物，其采用人参、麦冬、山茱萸、丹参、酸枣仁（炒）等十二味中药材组方而成，具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，对于由心律失常引起的焦虑、心慌、气短等症状，有较好的效果。
但需要注意的是，用药时一定要在医生的指导下进行，切勿擅自服用药物，以免加重病情。此外，对于一些较为严重的患者，药物可能无法控制病情的加重，则需要及时就医，进行手术治疗。
二、改善生活方式
为了使病情尽快恢复，患者一定要改变自身的饮食结构和日常习惯。首先养成一个健康合理的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间以及良好的心情，一个健康的心态有助于人体的新陈代谢和血液循环。另外，饮食也是非常重要的一点，要避免食用一些辛辣刺激性的食物，做到戒除烟酒，不要喝刺激性饮料，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，保证每日的营养摄入，适当锻炼身体，帮助人体更快恢复。