心肌缺血治疗

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心脏健康的六个表现,您有几个 [复制链接]

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常言道,养心就是养命。心脏,主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦出现问题,就很有可能诱发冠心病、心梗等!心脏健康,身体才会受到血液的滋养,若心脏不好,身体也会显出相应的病症。

那么,如何判断心脏是否健康呢?心脏好的人,平时会有哪些表现呢?

一、呼吸顺畅无胸闷

人们经常说,心肺功能,心与肺总是紧密相连的,因此,心与呼吸也是密切相关的。心功能保持良好的人呼吸比较平稳,如果呼吸正常,说明心功能保持良好。当心脏发生病变时,许多人都会出现心肌缺血的表现,通常的表现是胸闷,乏力,呼吸困难等。

二、脉搏平稳整齐有规律

平静时,脉搏的频率在每分钟50-90次之间,且节律很整齐,则心脏跳动很健康。

三、气色好,脸色、舌体红润

心脏机能保持良好者,常有面色红润之象,心是促进血液循环的动力,血液循环正常时,脸部有充足的血液养分供应,因此气色就会变好,人的面色也会更红润。平时照镜子的时候不妨观察一下,如果面色红润,说明心脏还挺健康。

中医讲:心开窍于舌!

查看舌头的状态,对防治心脏病,有着很好的诊断意义。

早起时,不妨看看自己的舌头处于什么状态。如果舌体红润,没有齿痕,柔软灵敏,则说明心脏处于健康的状态。如果舌头发紫,有瘀斑,或是舌苔变白,都是心脏出现问题的状态,要提高警惕。

四、睡眠质量好,睡时手脚暖和

心脏疾病,导致的失眠,往往是突发性的。如果日常睡眠质量好,入睡快,起夜少,说明你的心脏还算健康;如果平时睡眠质量好,却在一段时间总是无故失眠,就一定要小心是心脏疾病在作怪了。

中医讲,诸血者,皆属于心。

一个健康的心脏,能够推动身体血液流动,使各器官都获得足够的血液滋养。而手脚作为身体的末端,如果睡觉的时候,手脚温暖,则说明你的心脏还算健康;

五、运动耐力强

当心脏处于良好的状态时,你可以发现自己的运动能力比较强,在运动过程中一般可以坚持较长的时间,这种运动耐力较强的标志,也是心脏功能保持良好的表现。不快不慢的速度,一口气上三楼,没有明显的胸闷、大喘气等,说明心肺功能健康。

六、指甲发亮

指甲有光泽,这种现象也与良好的心脏功能有关。这是因为心脏功能维持正常,有足够的动力促进血液循环,四肢供血充足,指甲也就会保持红润。

#中医养生#

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