北京治疗白癜风哪里医院最专业 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/具有益气、养阴、补血、温阳作用的中药，能增强机体抗疲劳系统的功能。以下介绍几种对抗疲劳作用显着的中药，了解其特性，在选择适合自己食品就能得心应手。
制何首乌
制何首乌为何首乌的炮制加工品，性味苦、甘、涩、微温，入肝、心、肾经，功能补益精血，解*润肠。本品有调节血脂，抗动脉粥样硬化，煎剂具有增强免疫功能，抗疲劳及抗氧化等作用，其所含卵磷脂还具促进血细胞新生发育作用。
巴戟天
巴戟天为茜草科植物巴戟天的干燥根，甘辛微温。功能补肾阳、益精血、强筋骨。煎剂有抗氧化，抗自由基等作用，其醇提取物能兴奋下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统，有抗疲劳及耐缺氧等作用。
三七
三七为五加科植物三七的干燥根及根茎。性味甘、微苦，温，入肝、胃经，功能化瘀止血，补虚强壮。本品能增加动物冠脉血流量，降低心肌耗氧量，并有耐缺氧，抗疲劳，提高SOD活力等作用。
*精
*精，又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇*精、*精或多花*精的干燥根茎。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。可治脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳等症。对糖尿病有疗效。其煎剂有增加冠状动脉血流量、抗心肌缺血、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等药理作用。
灵芝
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、是多孔菌科植物赤芝或紫芝全株。据《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、*、白、黑六种，性味甘平。灵芝具有强心、抗心肌缺血、抗疲劳、延缓衰老及改善记忆、增强免疫功能等药理作用。
导致疲劳的因素有很多，如压力过大、睡眠不足、超负荷的劳动等。日常要多注意形成良好的作息和饮食习惯。民间偏方为您收集民间四个中药偏方抗疲劳有奇效，如下：
自制中药枕
*芪、菊花、*参、天麻、枣仁、柴胡各等份。
将上述药材共研成细末，混合均匀。
将药末塞入枕芯中，睡觉是使用。
用于治疗慢性疲劳综合征。
*参*芪方
*参、*芪、丹参各等份。
将三味药材共研成细末，混合均匀，装入瓶中，备用。
每日取10克，用清水调成糊状，敷在肚脐眼处。每日1换。
用于治疗疲劳综合征。
大枣仙鹤草方
大枣克，仙鹤草克，大枣蜜克。
将大枣、仙鹤草洗净，共放入锅中，加入适量水，煎30分钟，取药液备用；按上法共煎取药液3次，将3次煎取的药液放在一起，混合均匀，以文火煎成浓膏状，加入大枣蜜，调和均匀即可。
每次50克，温水冲服。代茶饮。
补虚，益气，养血，用于缓解疲劳。
老祖宗们留下的偏方绝对是你养生的根本，虽然这些小偏方很简单，但是真的很实用！
如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！
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