北京哪家治白癜风最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/俗话说：“不惑之年，多事之秋。”人一旦到了中年，身体一些重要的器官就开始老化，生理功能开始减退，体力和精力逐渐衰退，各种隐藏的疾病也“蠢蠢欲动”。中年人如果身体上出现了这种衰退性变化，往往就会难以适应其承担的社会工作和家庭负担的重任。
因此中医专家呼吁，中年人在生活中一定要加强自我保健意识。中年人养生一般有两种途径，其一是生活起居、饮食及情绪的调理，比如要学会劳逸结合、自我调节情绪、科学地调配膳食营养元素、坚持运动锻炼等；其二就是利用中医药来调整机体生理活动和预防疾病。
中医药学以人为本，很早就提出“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，反映了古代中医学家已非常重视疾病的预防和养生。未病先防的理念是中医药的一大独特优势，早在两千多年前，《*帝内经》就提出“治未病”，奠定了中医关于疾病预防的思想。
国家领导人也发出号召：“充分发挥中医药防病治病的独特优势和作用，为建设健康中国、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。”近几年，*中央、国务院对中医药事业重视程度越来越高,中医药振兴已提升到国家战略高度。由此可见，中医药对于疾病预防的重要性。
灵芝是中医药宝库里的珍宝，在中国已经有多年的应用历史，自古以来便被誉为是未病防治、已病调理的上品。灵芝在《神农本草经》中被列为上药。该书所指上药即“主养命以应天，无*、多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”等安全、高效的临床应用中药。可见早在两千多年前，中医药学已认识到中药灵芝在疾病预防中的重要作用。
现代科学研究更是表明，灵芝的药理成分非常丰富，所治病种涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统。并且还可以调理全身各系统机能，达到扶正固本，增强体质，提高免疫力，保持身体稳态健康的效果。
提高免疫力，预防疾病
人体医学实验表明，人过了30岁，身体的生理功能大约每年要减退0.8％。因此，如何提高免疫力，清理、排除体内沉积的*素，清洁净化血液等，是中年人应给予充分重视的防病养生的必修课题。人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑及身体各大系统。
灵芝具有扶正固本，增强免疫力的作用，中年人服用灵芝及制品除了可增强体质，调理全身各系统机能之外，还可预防和辅助治疗各种慢性病。因为灵芝具有降胆固醇，调节血脂、解血瘀、促进血糖代谢，对高血脂、糖尿病、血栓、中风等中老年性疾病均有很好的防治作用。
延缓免疫功能衰退
人到中年，一般都承担着繁重的工作任务及沉重的家庭负担。特别是45～55岁这个年龄段，人体衰老过程加剧，一些重要器官开始老化，生理功能明显减退，体质和精力也逐渐衰退。而免疫功能衰退，是人体衰老的最早也是最明显特征。在免疫器官中，自青春期开始，胸腺即出现进行性退化。受胸腺控制的T淋巴细胞功能及其产生细胞因子的能力，均伴随年龄增加而降低，这是中老年人免疫功能低下的主要原因。
其次，受骨髓调控的B淋巴细胞功能及其分泌免疫球蛋白的能力也下降。这些变化导致中老年人对外来抗原（细菌、病*等)的免疫功能减弱，对突发的抗原监视功能降低。因此，中老年人易患感染性疾病、肿瘤及免疫缺陷症。研究证明，衰老所致免疫功能衰退是可以延缓的,也可以部分恢复。灵芝，自古以来就被医家和贵族视为抗衰老的珍品。
保肝解*
中年人难免各种应酬，日积月累，往往会使身体出现健康预警，轻则出现食欲不振、睡眠不足、精力难集中等问题，重则出现肝损伤、脑疲劳以及其他各种身体上的不适。
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、*物的代谢，对于中*性肝炎有确切的疗效。尤其是可明显地消除慢性肝炎带来的头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。
保护心血管系统
有人说：“万病皆由血栓引。”血液不停地把氧气和营养成分传递到人体的各个角落。提供人体新陈代谢活动时所需的能量和物质。没有它，生命就会停止。人到中年后，血液变浓、变稠、变暗，就很容易引发心血管疾病。
灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善血液微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。此外，灵芝还能明显降低血液中胆固醇、脂蛋白和甘油三脂的含量，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
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