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最近天越来越凉了，虽然不想承认，但是雾霾这个东西好像又来了。还是原来的味道，还是原来的“它”。立霾是继我国24节气之后而衍生出来的第25节气，中国民间也是以立霾为咳嗽之始的。立霾的时候太阳和很多东西都看不清楚了，很多人都戴上了口罩。而很多学校也都停课了。
立霾的时候，适合睡觉、上网、上班。不适合剪掉鼻毛、外出。你知道雾霾的真面目吗？北京化工大学的一位教授通过了扫描电子显微镜发现两千倍左右下的雾霾颗粒是像水泥废渣一样的东西。如果说雾是水的话，那么霾就是干货。灰蒙蒙的雾霾当中，主要就是化学污染物、病菌和粉尘等。
雾霾“口味”不同：雨和雪有大有小，雾霾的味道也是有浓有淡。骨灰味雾霾：这种味道的雾霾来源煤炭，骨灰差不多大小的颗粒，和空中的雾气勾结，就形成了骨灰型的雾霾。浓痰味雾霾：这种雾霾来源于汽车尾气的排放，和高浓度的水汽混在一起就形成了黄沙和硫化物。
伤肺、伤脑？最伤娃！5种方法或许能防霾！关窗关门似乎不可取！
中了雾霾会有多“疼”呢？
伤肺，疼痛指数三颗星：雾霾里面的有还可里或者是微尘能够直接进入到人的身体里面，并且附着在肺泡一些呼吸道上，很容易引发炎症。一些没能力比较低的孩子很容易被伤害到肺部，甚至引发肺炎以及支气管炎等。而肺炎也是作为全世界五岁以下的孩子的头号杀手。
伤心，疼痛指数四颗星：心是和呼吸系统有着很大关系的系统，而雾霾与心血管疾病的关系也是非常密切的，雾霾当中的颗粒可能会引发心肌梗死，或者造成心肌缺血以及损伤。
伤脑，疼痛指数五颗星：在美国有一个科学院院刊上说：雾霾等一些空气污染或损伤我们的肺，还会伤害我们的大脑。CNN也说：在人类的大脑里面发现了很多空气污染颗粒。都说脑子进水了，其实是玩笑话。但是脑子里进雾霾是真的。而且世界卫生组织明确地指出，孩子对污染物是具有非常强的敏感性的。
儿童代谢身体废物的能力是比大人要差一些的，而他们的身高也决定了吸入颗粒的浓度比成人高。儿童中经常处于污染空气中，大脑就会受到永久的损伤，很可能会变得痴傻抑郁等。
柴静有一部关于雾霾的纪录片叫做《穹顶之下》。因为雾霾的缘故，她的孩子在还没有出生的时候就患有肿瘤。而刚出生之后就做了手术。生活在每一年都有天是污染的北京，她非常害怕女儿会在某天问她什么是蓝天，为什么总是把她关在家里。
有妈妈说：离开在雾霾笼罩下的北京城市，至少还在孩子的童年里面：天空是蓝色的。还有妈妈说她最大的焦虑是害怕孩子不能够呼吸，所以在家里面设置了很多“防霾网“。还有妈妈说，为了做好对雾霾的防护，希望自己的孩子能够出国去深造，远离这里糟糕的天气，挣多少钱都没有关系。
隔离孩子或者让孩子逃离雾霾的地方，真的是好的选择吗？有哪些防霾的方法呢？
1、宅在家里：雾霾天气闭紧门窗不通风，可能会被闷死吧。雾霾的天气开窗户，室内的空气不会变得非常差吗？这是片面的。关门关窗的方法似乎不可取！可以在中午阳光比较充足、污染比较少的时候开窗户透风。就算是在非常严重污染的天气情况下，也要通风二十分钟来保持室内的空气质量。
2、加湿器：虽然室内的空气会比室外的要好一些，不过也会有污染颗粒进入的。可以也在关上窗户的时候，可以把加湿器打开。还要清洗过滤网。
3、戴口罩：现在很多口罩都是被人们用来防雾霾的，不过基本上都不能防雾霾。孩子选择口罩的时候，应该选择KN95口罩。
4、清洗鼻腔：鼻子作为呼吸道的开始，人们呼吸是靠鼻子的。保护孩子的呼吸道，首先要保护好孩子的鼻腔。可以每天早晚帮助孩子用海盐水清洗鼻腔。小一点的孩子可以用纸巾或者是面条卷成条，滴上海盐水伸进孩子的鼻腔，转到清洗。大一点的孩子可以从高侧的鼻孔把海盐水给均匀的挤到鼻腔里面，快速清洗。
5、喝热水：喝热水能够加速身体的新陈代谢，帮助孩子养成健康的生活习惯。
在网上有个文章说防雾霾可以吃猪血，这样的说法没有任何的依据。没有很多人说猪血能够清肺，可是这个清肺只是去除肺部的火和润肺而已，没有办法把肺里面的PM2.5给清除掉。
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