“老年病”一词，相信各位都不陌生，它主要包括高血压、高血糖、糖尿病、高血脂等慢性代谢病。
每年的5月17号是世界高血压日，可见全民对于高血压的重视，高血压是我国患病人数最多的慢性疾病之一，并且呈现出年轻化的趋势。更有专家呼吁，从18岁开始每年测量血压一次可以有效地预防高血压的发生。
如果患上了高血压，自己从未发现，血压长期得不到有效控制就可能会引发心梗或者脑梗，那么血压值多高才属于高血压呢？
对于50岁后的人来说，高压，低压算不算严重呢？不妨一起来了解一下吧。
01首先了解下，正常人的血压范围是多少？
正常人的血压范围是收缩压90-mmHg和舒张压在60-89mmHg之间，在这个范围之内收缩压在90-mmHg和舒张压在60-79mmHg属于正常血压。收缩压在-mmHg和（或）舒张压在80-89mmHg属于正常高值血压。
正常人的血压应该尽量控制在／80mmHg以下，因为正常高值血压的人今后进展为高血压的风险明显升高。
对于存在高血压的人群，一定要控制不良的生活习惯以及应用药物将血压降至正常。
对于成年人，每年要监测一次血压，年龄偏大的人群推荐每3个月左右监测一次血压，避免出现高血压而自己不知情的情况。
岁之后，高压低压，算不算严重？医生终于说出实话
按照高血压的定义，非同日血压测量收缩压≥mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，属于高血压。
而/mmHg为高血压病的2级，短期内不会发生太严重的后果，若持续放任不管，可造成慢性损害。一旦造成器官损伤等慢性损害，造成的损害持续且不可逆，可导致不良事件的发生。
这是因为只要血压升高，就会增加心脏的压力负荷，造成心肌缺血，还有可能造成眼底病变，眼底出血甚至失明。有些患者很有可能出现高血压肾损害，高血压肾病，最终会发展成为尿*症，需要透析治疗。
除此之外，长期高血压很有可能导致脑梗死、脑出血等危及生命的情况出现，因此二级高血压也是比较危险的。
如果你属于这种情况，在生活中要积极有效进行治疗，预防疾病的持续发展，平时可以服用降压药来稳定血压，让血压降到合理水平。
二级高血压患者服用降压药期间，要注意防止并发症的出现，保护好靶器官，如果发现了并发症，要进行针对性的治疗。
除了按时服用药物，高血压患者还要注意日常饮食和生活习惯，只有正确降压在一定程度上才可以降低并发症的发作风险。
03怎样判断自己有高血压？
想要判断自己有没有高血压，可以通过一些症状来实现，下面就为大家介绍一下高血压的常见症状！
1.心悸、气喘
高血压引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等，使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。
不过疾病初愈的人或肥胖的人做运动也会有心悸、气喘的现象发生。此外，抽烟或饮酒过度也会有这种症状。
2.头痛、头晕
一方面因为体循环的压力升高，心脏泵血需克服更大的阻力，导致心排血量降低，出现脑缺血、缺氧的症状。
另一方面，高血压会导致颅内高压，出现头痛、头晕，甚至恶心、呕吐等症状。
3.胸闷乏力
心脏产生了不适感很可能是血压变化引起，很多人因为不良习惯的影响让血压变化了，在血压波动之后心脏周围的血管也受到刺激。
可能会影响心脏正常的血液供应，而心脏一旦缺血或者因为高血压不断发展引发了高血压性心脏病，通常会让患者有胸闷、心慌、心悸等感觉。
这些心脏不适感出现除了本身心脏疾病发展，还可能是血压过高，应该通过及时控制血压来改善。
4.四肢麻木
普遍手指头、脚趾发麻或皮肤如蚊行感或项背肌肉焦虑不安、酸疼。一部分患者常感手指头不灵便。
一般历经适度医治后能够转好，但若四肢麻木较难除，持续時间长。并且固定不动出現于某一身体，并伴随身体困乏、腿抽筋、跳痛时，医院门诊就医，防止中风产生。
04延伸：高血压人群，日常生活中怎样科学降压？
1.坚持运动
适量的运动在一定程度上来说是可以降低血压的，尤其是对于患有轻度高血压患者来说，坚持运动可以让身体的状态接近正常。
适合高血压患者的运动有很多种，像散步、快走、慢跑、太极拳、健身操等，可以在清晨或者睡觉前的一个小时进行运动。但是要注意适量，不能做一些身体承受不了的运动。
2.戒烟
戒烟可能非常困难，但是却有不可思议的好处。吸烟会导致许多疾病，包括高血压。尼古丁会增加血压和心率，使动脉变窄，柔韧性降低，增加血液凝块的风险，并增加心脏病发作或中风的风险。
吸烟不光会影响自己，还会对周围的人造成不会的影响，为了自己和他人的健康，应该尽快戒烟。
3.清淡饮食
盐中所含的钠离子是导致高血压的罪魁祸首，因此高血压患者应少盐饮食。
如果每天能坚持吃盐在5克以下，血压可以降5~7mmhg。
4.喝茶降压
可以起到降压作用的茶类型有山楂荷叶茶以及玉米莲心茶，要知道山楂和荷叶都具有扩张血管的作用，喝山楂荷叶茶还可以改变心肌血循环问题。
同样的，山楂荷叶茶和玉米莲心茶都能起到降血压作用。
结语：50岁以后的中老年人一定要密切监测血压血糖的变化，问题就要及时的寻求医生的帮助，将疾病扼杀在发病源头。养生虽然关键，但并不是一时之间就可以完成的，需要付出诸多的努力。
